Красивая и загорелая кожу, без ожогов, пятен, аллергических реакций и чрезмерной сухости

Красивая и загорелая кожу, без ожогов, пятен, аллергических реакций и чрезмерной сухости⬇️⬇️⬇️

Сохраняй и пересылай подруге, чтобы не потерять😉

За 2-4 недели до начала интенсивного "загорания" надо добавить:

1️⃣ Употребление продуктов, которые улучшают барьерную функцию защиты кожи.

Эллаговая кислота: малина, клубника, ежевика, гранат.

Бета каротин: желтые овощи и фрукты, шпинат, брокколи, горох, петрушка, кинза.

Ликопин: томаты, красный болгарский перец, овощи и фрукты красного цвета.

*Употреблять с продуктами с высоким содержанием жиров.

Ацетилцистеин (NAC) - АЦЦ в аптеках, белок животного происхождения.

Никотинамид (ниацин, В3) - самый богатый источник - это печень.

2️⃣ Восполнение дефицитов витаминов A, D и Омеги-3.

Дотация этих добавок улучшает защитные функции кожи, снижает риск аллергических реакций, сухость кожи и т.д.

*обязательно предварительная консультация со специалистом.