Π₯ΠΎΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π°ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Ρ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
π§Έ ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠΊΠ°: Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²:
- ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ:
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ (2β3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°) ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠΊΠΈ (6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅) ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΡ. - ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅:
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ, ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉ β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠ°. - ΠΠΊΡΠ°Ρ:
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
π¨ ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²
Π₯ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½!
𧬠ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅: ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π° ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
β ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΡΡ
- Π‘ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π³Π»ΡΡ ΠΎΡΠ΅;
- Π‘Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
- ΠΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ.
β Π‘Π΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΠ΅
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΊ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΌΡ;
- ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ.
β ΠΠ°Π½Π΄Π° ΠΈ ΠΠ»Π΅ΠΉΠ·
- Π§Π°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³Π»ΡΡ ΠΎΡΠ°;
- ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ).
β Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΠ΅
- Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠΌΠ½ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠ².
π©Ί ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΈ?
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ , Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²:
β
ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΡΠΊΠ° Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ±ΠΎΡ;
β
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ;
β
ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ;
β
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ β Ρ
ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅!
Π₯ΠΎΡΡΠΊ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ, Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΎΠ½ Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎ, ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ Π΄ΡΡΠ³ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ β ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΄Π°? π¦¦
π‘ ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΡΡΠΊΠ°: ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ
Π₯ΠΎΡΡΠΊ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΡΡΠΊΠ°: ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π»ΠΎΡΠΊΡ.
π ΠΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ: Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠΊ?
Π₯ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 18 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π³Π°Π½Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°, ΠΈ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
π¦ ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ?
- Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ: ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 80Γ50Γ60 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎ 100 ΡΠΌ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»: ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΡΡ Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ β Π½Π΅Ρ, Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΡΠ·ΡΡ.
- ΠΡΡΡΡΡ: ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1,5β2 ΡΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ.
- ΠΠ²Π΅ΡΡΡ: Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΊΠΈ! Π₯ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΊΠΈ.
π§± Π ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅?
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ β Π½Π΅Ρ. Π₯ΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
β ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠ°ΠΆΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ Π΅ΡΡΡ:
- ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΠΌΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π°,
- ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Ρ Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ,
- Π·ΠΎΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ,
- Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΠ³Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ½Π½Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ β Π΄Π°ΠΆΠ΅ Β«ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠΊΠ°Β» ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Ρ ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ.
π ΠΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΠΌΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊ β Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ½Π½Π΅Π»ΠΈ β Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π».
- ΠΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ³Π»Ρ β ΠΏΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
π§© Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°:
- Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ: ΠΎΡ 1,5Γ1,5 ΠΌ.
- ΠΡΡΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ: Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 80 ΡΠΌ.
- ΠΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π°: Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠ΅Π΅ΡΡ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ²ΡΠΎΠ².
- ΠΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ: Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊ, ΡΡΠ½Π½Π΅Π»ΠΈ, ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ: ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ° β Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π°, Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ β Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³Ρ.
π ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ: Ρ ΠΎΡΡΠΊ β Π½Π΅ ΠΊΠΎΡ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Ρ Π²Π΅Π·Π΄Π΅
Π₯ΠΎΡΡΠΊΠΈ β ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ:
π§Ή Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ
- ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠΈ: ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΡ β ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ΅Π½Ρ.
- ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°: Π³ΡΡΠ·ΡΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ»ΡΡΠΊΠΈ.
- Π₯ΠΈΠΌΠΈΡ: ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°, Π΄ΡΡ ΠΈ, ΠΊΡΠ΅ΠΌ β Π²ΡΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅.
π³ ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π»Π°Π·Π΅ΠΉΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡΡ β ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ².
- ΠΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ β ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
- ΠΠΊΠ½Π° ΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ β Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π·ΠΎΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½.
π Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ
- ΠΠ³ΡΠΎΠ²Π°Ρ Π·ΠΎΠ½Π° Ρ ΡΡΠ½Π½Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ.
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ β Ρ ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π»Π°Π·Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ.
π½ ΠΠΎΡΠΎΠΊ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΊ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΡ?
Π₯ΠΎΡΡΠΊΠΈ β ΡΠΈΡΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊ Π»ΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.
π§Ί ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ?
- Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ: ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ.
- ΠΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ: ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅
- Π€ΠΎΡΠΌΠ°: ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΡΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ (ΠΌΠΎΠΈ Π² ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ)
πΏ ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ: ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ?
- β ΠΠΎΠΌΠΊΡΡΡΠΈΠΉΡΡ β ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
- β ΠΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ β ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅.
- β ΠΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΡΠ»Ρ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
π§· Π‘Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ° Π² Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ β must have
- ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π»Π°ΠΏ.
π§ ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ?
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ³ΠΎΠ» β Ρ ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π½ΡΠ»ΡΡ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π² Π»ΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΊΡΠ΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
- Π₯Π²Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΈ β Ρ ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡ!
β ΠΡΠΎΠ³: ΡΡΡ, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΡΡΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ°, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ β ΠΈ Π²Π°ΠΌ, ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ.
π ΠΠΎΠ½ΡΡ: ΠΌΠΈΡΡ ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ :
ΠΠΈΡ 1: Π₯ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ
Π½ΡΡ
ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΡ
ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΎΠ². ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ
ΠΎΠ΄Π΅ Ρ
ΠΎΡΡΠΊ ΠΏΠ°Ρ
Π½Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°, Ρ Π½ΠΈΡ
Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Β«ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΉΒ» Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ, ΠΌΡΡΡ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ β ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°.
ΠΠΈΡ 2: Π₯ΠΎΡΡΠΊΠΈ β Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Ρ
ΠΠ΅Ρ-Π½Π΅Ρ ΠΈ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· Π½Π΅Ρ! Π₯ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Ρ ΠΊΡΠ½ΡΠΈΡ
, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ β Ρ
ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΈΡ
ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ.
ΠΠΈΡ 3: Π₯ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊ Π»ΠΎΡΠΊΡ
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Ρ
ΠΎΡΡΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π² ΡΠ³Π»Ρ ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΎΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π·Π° ΡΡΠΏΠ΅Ρ
ΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡ 4: Π₯ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ
Π₯ΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π»Π°Π΄ΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΈΠ²Ρ, Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Ρ Ρ
ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ°.
ΠΠΈΡ 5: Π₯ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ! Π₯ΠΎΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠΌΡ, ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅.