Когда тот, чье имя нельзя называть*, создавал свое знаменитое психоаналитическое эссе «Das Ich und das Es» - он намеренно использовал в своей работе простые и понятные всем слова, дабы подчеркнуть, что эти части психики** - это не какие-то мистические сущности, а реально переживаемые грани человеческого бытия. Так «Ich» в переводе с немецкого - означает просто «Я», а «Es», соответственно - «Оно».
Однако британский писатель и переводчик Джеймс Стрэчи, взявшийся за перевод работ Фрейда с немецкого на английский, должно быть, посмотрел на банальное «Ich», почесал голову и подумал: «Я? А не слишком ли это просто? Как это не научно и по-обывательски звучит...» Вот так скромное «Я» и превратилось в гордое латинское EGO, «Оно» - в ID, а из «Сверх-Я» родилось внушительное SUPEREGO. И, с тех пор весь психоанализ с легкой подачи Джеймса Стрэчи звучит как заклинания из вселенной книг про Гарри Поттера, а тысячи студентов по всему миру пытаются запомнить, кто такой ид, эго и суперэго, и зачем они все спорят внутри одной головы.
В дальнейшем, латинское слово EGO плотно вошло в обиход не только в научной среде, но и проникло в повседневную речь. Однако его смысл точно так же лишен жизни, как и сама латынь. «Мёртвые слова дурно пахнут», написал как-то русский поэт Гумилев, указывая на опасность безобразного восприятия — то есть восприятия слов без образа и сути. Парадокс, но именно это свойство и присуще нашему Эго — создавать для всего сущего ярлыки, тем самым отрывая названия от сути вещей.
***
Если перевести слово «эго» с научного на русский, то Эго — это и есть «Я». Однако, если задать себе вопрос, «а кто я?», то в голове моментально возникнет ворох тех самых ярлыков в виде научных терминов, социальных ролей, родов деятельности, национальностей и прочих понятий. Например, я — папа-мама, женщина-мужчина, ребенок, пенсионер, студент, русский, врач, продавец и.т.д. И, у каждого такого ярлыка будет определенный набор строго заданных характеристик и поведенческих сценариев, в зависимости от вашего личного жизненного опыта и культурной среды, в которой вы находитесь. Это и есть наше эго — набор некоторых биологических и социальных программ, которые, по сути, направлены лишь на выживание в этом мире.
Все эти программы — когнитивные, то есть состоят из когниций (ох, это еще одно мертвое латинское слово***), то есть мыслей или представлений. Таким образом, Эго - это лишь иллюзия, словно ткань сотканная из наших представлений о себе, случайным образом окруживших наше мнимое «я». Различные нити этих мыслей и представлений, то есть цепочки когнитивных программ, запускаются в свою очередь через тело и эмоции в ответ на изменения окружающей среды. Таким образом наши мысли, тело и эмоции образует нашу внешнюю форму, через которую мы взаимодействуем с окружающей действительностью, бесконечно подстраиваясь под нее.
Однако, когда человек ассоциирует себя исключительно с этой внешней формой, то он является заложником своих программ, направленных на выживание. Его ведущей эмоцией становится страх, а окружающий мир кажется для него враждебным и хаотичным, но в то же время жестким, имеющим строгие рамки правил, которые необходимо безукоризненно соблюдать. В ловушке собственных иллюзий, живущий исключительно внешними представлениями о себе, человек перестает чувствовать внутреннюю опору. Вернее сказать, он начинает чувствовать нехватку этой опоры, внутреннюю пустоту под ногами. И, эта пустота порождает чувство постоянного дефицита или недостаточности, что приводит к тому, что человек начинает бесконечно потреблять, пытаясь это ощущение пустоты заполнить.
Отчего так получается? Все дело в том, что каждый человек — это намного больше, чем его Эго. Это больше, чем просто мысли, тело и эмоции, поскольку человек помимо своей материальной составляющей, является также духовным существом. Истинное «Я» — это и мои мысли, и чувства, и тело, и разум, и душа — единство всего этого и есть человек. Но, поскольку у нашего Эго есть свойство быть в недостаточности — оно стремится захватить всего человека, оторвать его от этой возможности чувствовать единство.
Но, Эго и этого мало, потому как оно недостаточно по своей сути. Эго всегда чувствует себя «мало». Это внутренняя неудовлетворённость, которую не восполнить ничем. Вот только Эго об этом не знает и пытается стремиться захватить все вокруг — предметы, ресурсы, других людей, власть. Что все было «мое». Что в конце концом приводит к насилию — над друг другом, животными, природой. Не чувствуя себя целым, и оттого, не осознавая своей связи с Целым, человек уничтожает все то, что поддерживает жизнь, отравляет планету, следуя лишь программам выживания, которые построены на трех базовых инстинктах - добыча, размножение и социальное признание - человек ведет жизнь, полную страданий. Он снедаем жадностью и чувством вечной неудовлетворенностью. Он не способен принимать решения, будучи истощен вечным страхом неизвестности и неопределенности. Он истерзан обидами и чувством вины. Он бросается на окружающих с критикой и осуждением, не чувствуя собственной боли. Все его цели и мечты носят лишь потребительский характер. И, к глубочайшему сожалению, это состояние большинства людей сегодня.
Есть три фундаментальных состояния, которые свидетельствуют об отождествлении человека с его собственным Эго:
«Я хуже всех»
«Я лучше всех»
«Я не такой (такая), как все»
Эти состояния свободно перетекают из одно в другое - мания величия сменяется самобичеванием, самобичевание сменяется манией величия. Так, даже духовные роли могут быть отождествлением с Эго. Оно просто меняет форму, принимая образ «особенного»или «духовного»человека. Эго живёт через сравнение: «я лучше», «меня уважают», «у меня больше лайков». Вот почему в современном мире так много внимания к внешнему — соцсетям, мнениям, успеху. Но всё это — лишь попытка найти самоощущение, опору вне себя.
Еще одной ловушкой Эго является состояние «я не такой, как все». Это состояние дает некоторое успокоение для ума, но и оно не способно построить внутреннюю опору. Это всего лишь еще очередная роль, очередная иллюзия.
Но, «Я» настоящее - то ни роль, ни история, ни память. Это — присутствие. Умение «быть», а не «иметь». Я — есть. Всё остальное — лишь временные формы.
«Я» настоящее - это осознанность. Когда вы начинаете замечать, как Эго хочет «иметь», но вы можете наблюдать, а не отождествляться. Осознание того, насколько вы привязаны к тому, что «имеете». Осознать свою привязанность — и уже это начало освобождения из ловушки вашего Эго. Когда вы перестаёте искать себя в вещах или в других людях, перестаете искать в них подтверждение своей ценности.
Кстати, у наших предков был эффективный способ, освобождения от иллюзий Эго, который они называли - «валять дурака», то есть, не позволять уму проявлять себя до тех пор, пока не наступит осознанность. В древности «дурак»был символом мудреца, постигшего суть. Так, в даосизме есть схожее понятие — пу или «неотесанное дерево», что отражает идеалом мудреца, который неискажен знаниями, желаниями и амбициями. Сегодня значение слова «дурак»как раз таки искажено, как и многие другие понятия.
Итак, для того, чтобы выбраться из ловушек Эго и осознать свое собственное «Я», необходимо понять не только как Эго работает и обманывает нас, но и научиться его распознавать. А, сам акт распознавания собственного Эго — это уже путь к осознанию себя как духовного существа. В отличие от западной школы психологии, которая отрицает данный факт и предлагает работать лишь с внешней формой, лишь с мыслями - пытаясь обмануть обманщика, русская школа работает с внутренним восприятием, с контактом с собой, со своей жизненной силой — с духом, живущим в каждом существе. И, через это проживание приходит понимание единства всего сущего и глубинное восприятие реальности.
Эго невозможно победить, так же как нельзя побороть темноту. Темнота — это лишь отсутствие света. Зло возникает там, где отсутствует добро. А вы и есть этот свет.
Хотите узнать больше?
Присоединяйтесь к Первой русской школе психологии Искона!
Наш телеграмм канал - Искона - русская школа психологии
Сайт школы Искона
Youtube канал - здесь
______________________________________________________________________________________
* Зигмунд Фрейд - австрийский врач-невролог, основатель психоанализа.
** «Я» и «Оно» - знаменитая работа З.Фрейда, опубликованная в 1923 году, в которой он изложил структурную модель психики, разделённую на Ид (Оно), Эго (Я) и Суперэго.
*** сognitio — лат. знание, понимание.