На предстоящей неделе жителей Донского региона ждет испытание 40-градусной жарой. ✔ Пейте больше воды (1,5-2 л в день), избегайте сладких и алкогольных напитков.
✔ Носите легкую светлую одежду из натуральных тканей и головной убор.
✔ Ограничьте пребывание на солнце с 11:00 до 16:00 — УФ-индекс опасен!
✔ Закрывайте окна днём, проветривайте утром и вечером.
✔ Гипертоникам и хроническим больным — избегать нагрузок, контролировать давление. ⚡ Не прячьтесь под деревьями — высок риск удара молнии.
⚡ Избегайте металлических конструкций (заборы, антенны).
⚡ Если вы в воде — немедленно выйдите на берег.
⚡ В машине? Закройте окна, не касайтесь металлических деталей. Будьте осторожны и берегите себя! В случае ЧП звоните 112.
На предстоящей неделе жителей Донского региона ждет испытание 40-градусной жарой.
Прогноз по дням:
- 6 июля (вечер): местами сильные дожди, грозы, возможен град и ветер 20-25 м/с.
- 7 июля: переменная облачность, ветер до 25 м/с, днём +30…+35°C.
- 8 июля: без осадков, жара до +37°C.
Рекомендации в жару:
✔ Пейте больше воды (1,5-2 л в день), избегайте сладких и алкогольных напитков.
✔ Носите легкую светлую одежду из натуральных тканей и головной убор.
✔ Ограничьте пребывание на солнце с 11:00 до 16:00 — УФ-индекс опасен!
✔ Закрывайте окна днём, проветривайте утром и вечером.
✔ Гипертоникам и хроническим больным — избегать нагрузок, контролировать давление.
Если гроза застала вас на улице:
⚡ Не прячьтесь под деревьями — высок риск удара молнии.
⚡ Избегайте металлических конструкций (заборы, антенны).
⚡ Если вы в воде — немедленно выйдите на берег.
⚡ В машине? Закройте окна, не касайтесь металлических деталей.
Безопасность на воде в такую погоду:
- Не купайтесь в грозу — вода проводит электричество!
- Избегайте перегрева перед заходом в воду — резкий перепад температур опасен.
- После жары не ныряйте резко — риск спазма сосудов.
Будьте осторожны и берегите себя! В случае ЧП звоните 112.