Знаете ли вы свое тело?
Я сейчас не про внешний вид, его мы видим в зеркале и конечно мы знаем как мы выглядим. Хотя… это тоже вопрос восприятия.
Сейчас не об этом.
👀. Замечаете ли вы как ваше тело реагирует на события вашей жизни?
Если никогда об этом не задумывались, очень рекомендую начать обращать на это внимание.
☝️ Наше бессознательное всегда с нами разговаривает и как правило не через мышление, а через тело.
Наше высшее Я живет в теле и подает нам правильные сигналы, но мы чаще всего их не замечаем, потому что в этот момент мы вовлечены эмоционально или обдумываем в голове. А зря!
Тело никогда не врет.
Вспомните ощущения в теле, в предвкушении праздника, или как сжимается в груди перед принятием сложного решения.
Попробуйте понаблюдать за реакциями в теле в течение нескольких дней на обычные события вашей жизни.
Как чаще всего происходит?
✅ Любая ситуация или разговор- что мы делаем?
Обдумываем фразы для ответа или погружены в эмоции (бесит, раздражает, достало).
🚨 Попробуйте перевести часть своего внимания в тело, что с ним сейчас в этой ситуации происходит?
😳 Вы удивитесь как все очень просто, тело нам всегда подсказывает правильные решения, надо только быть немного внимательнее к себе.
👌 А это на самом деле и есть та самая любовь к себе, про которую говорят все вокруг.
✅ Элементарно обращать внимание на себя, замечать себя и слушать себя.
Через наши реакции можно получать любые ответы и советы в нашей жизни. Просто надо начать.
Если ты самостоятельно не можешь с этим разобраться, пиши, @simona689, я помогу ❤️
