51 подписчик

🧠 Психология в деле: как укрепить силу воли

5 июля5 июл

~1 мин

🧠 Психология в деле: как укрепить силу воли! Теория «эго-истощения» Роя Баумайстера говорит: сила воли как мышца — её можно тренировать, но она устаёт от перегрузок. Решение? Делай сложные задачи утром! 😊 Лайфхак: Начни день с одной важной задачи (например, 10 минут планирования). Это повышает эффективность на 20%, по исследованиям. Практика: Выбери одну задачу на утро (например, написать список дел). Попробуй завтра и поделись в комментариях, как прошло! Что укрепляет твою силу воли? Делись в комментариях! 👇 #fomilynews @fomily_news

🧠 Психология в деле: как укрепить силу воли!

Теория «эго-истощения» Роя Баумайстера говорит: сила воли как мышца — её можно тренировать, но она устаёт от перегрузок. Решение?

Делай сложные задачи утром! 😊

Лайфхак: Начни день с одной важной задачи (например, 10 минут планирования). Это повышает эффективность на 20%, по исследованиям.

Практика: Выбери одну задачу на утро (например, написать список дел). Попробуй завтра и поделись в комментариях, как прошло! Что укрепляет твою силу воли?

Делись в комментариях! 👇

#fomilynews @fomily_news