🎭 Исповедь «идеального» мужчины, который устал притворяться
«Когда после повышения до директора я спрятал новую визитку в стол — мне стало стыдно. Казалось, все вот-вот увидят: я не гений, а мальчишка, который 20 лет мастерски блефовал. Вот как я снял маску...»
🔍 Почему это касается каждого второго
- Цифры: 82% успешных мужчин уверены, что их «раскроют» (Harvard Business Review)
- Соцсети усугубляют: Лента «безупречных» карьер — триггер для сравнения
- Гендерная ловушка: Мужчинам сложнее признаться в сомнениях «Лидер не дрожит!»
1. Тест: Ты жертва синдрома?
- Приписываешь успех везению, а не навыкам?
- Боишься брать сложные проекты из страха «не потянуть»?
- Шутишь о своей «некомпетентности», ожидая, что другие согласятся?
2+ «да» = твой мозг саботирует победы.
2. Корни проблемы: Откуда ноги растут
Детские установки:
- Отец: «Пятерка? А почему не две?» → перфекционизм как тюрьма
- Нейробиология: Миндалевидное тело включает режим «угрозы» при успехе → тело реагирует на победу как на опасность
- Культура «супермена»:
Общество ждет от мужчины безупречности 24/7 — ошибка = катастрофа
3. Мой бунт «Признание в неидеальности»
Неделя: Разоблачение мифа
- На собрании сказал: «Я не знаю, как решить эту проблему. Предлагайте идеи» → коллеги вздохнули с облегчением
- Начал вести «Дневник достижений vs везения»:
✓ «Закрыл сделку» → «Потому что 3 ночи изучал рынок»
✓ «Жена хвалит ужин» → «Я освоил новый рецепт»
Месяц: Ритуал «Уязвимый лидер»
- Раз в неделю делился с командой провалом:
«В 2012 я потерял $20к из-за спешки. Усвоил: риск ≠ азарт» - Устроил «Аукцион слабостей» с друзьями:
Победил тот, чей недостаток вызвал больше смеха («Боюсь голубей!»)
Год спустя:
- Подчиненные стали чаще предлагать идеи («Если директор может ошибаться — и мы можем»)
- Жена: «Ты перестал дергаться во сне»
4. 4 шага к исцелению
① «Создай анти-резюме»
Выпиши все провалы, тупики, увольнения → рядом: «Чему научил этот ад»
② Найди «свидетелей прорыва»
Попроси 5 близких описать твои реальные сильные стороны (не «крутой», а «умеет слушать в кризис»)
③ Практика «95% достаточно»
Сознательно сдай проект с мелким недочетом → отследи: мир не рухнул!
④ Введи код «СТОП» для внутреннего критика
Мысль: «Меня разоблачат!» → ответ: «Даже Илон Маск плакал в «Тесле». Иди дальше»
5. Как отвечать на саботаж
💬 Внутренний голос: «Тебе просто повезло!»
→ «Да. И я создал условия для этого везения 15-часовыми рабочими днями»
💬 Коллега: «Как ты это сделал? Я бы не смог!»
→ «Смог бы. Я 3 раза ошибался, прежде чем получилось. Показать черновики?»
💬 Партнер: «Ты гений!»
→ «Спасибо. Но гении не справляются без команды. Расскажу про ребят?»
6. Что изменилось
- Карьера: Зарплата ↑ 40% после отказа от «имиджа всезнайки»
- Семья: Дочь принесла двойку: «Пап, я не струсила, как ты учил! Сказала учителю правду»
- Главное: Появилось право на отдых без чувства вины
Финал метаморфозы:
Настоящая сила — не в безупречности.
А в смелости сказать: «Я — человек. И мне можно быть разным»
🔥 Готов выйти из тени страха?
► Поставь 👍 если узнал своего внутреннего «лжеца»
► Подпишись — завтра: «Одиночество в браке: как перестать быть соседями по кровати»
💬 Задание: Прямо сейчас назови один свой провал, который стал трамплином. Напиши в комментах — разрушим миф об «идеальных мужчинах» #ТыНеОдин
#ВарвараКиселева #психоаналитик #стратегическийпсихолог #ментор
💬 Со мной решаются дилеммы и рождаются лидеры → запишись на консультацию +79153965033 WhatsApp
Важное и интересное:
PRO психологию: https://vk.com/pn_centr
PRO бизнес: https://t.me/biz_raven
PRO Я-мужчина: https://dzen.ru/biz_raven
P.S. Ваша уязвимость — не слабость. Страх - это дверь, за которой ты настоящий. Делитесь с теми, кто всё ещё «умирает» у зеркала в костюме супермена и жмите подписаться 👇
