Кола против почек как сладкая газировка превращается в камни Владислав
Сепп, кандидат фармакологических наук, доцент кафедры фармации Пироговского университета, предупреждает: регулярное употребление колы и других тёмных газировок может привести к
образованию камней в почках. Виной всему два опасных компонента – оксалаты и фосфорная кислота, которые нарушают минеральный обмен и создают
идеальные условия для кристаллизации солей.
Но есть и хорошие новости: лучшей альтернативой газировке остаётся обычная питьевая вода с естественной минерализацией. Она не только безопасна, но
и необходима для нормальной работы организма. А вот «диетические» версии сладких напитков, несмотря на отсутствие сахара, всё равно содержат вредные
кислоты и добавки, поэтому не могут считаться здоровой заменой.
Эксперт подчёркивает: главный риск – не состав, а количество. Даже редкое, но обильное употребление газировки способно нанести удар по почкам.
Выбор за вами – минутное удовольствие или долгосрочное здоровье.
Фото: istockphoto.com