С возрастом мы начинаем задумываться о том, как сохранить здоровье, бодрость и ясный ум. Кто-то пьёт витамины горстями, кто-то бежит в спортзал, а кто-то просто заводит кота или собаку. И знаете что? Наука всё чаще подтверждает, что это работает!
❤️ Уменьшение стресса и тревожности
Учёные давно заметили: люди, у которых есть домашние животные, чаще чувствуют себя спокойнее. Ласковое мурлыканье кошки или преданный взгляд пса буквально понижают уровень кортизола - гормона стресса.
✅ Исследование Университета штата Нью-Йорк показало, что владельцы собак и кошек легче справляются с тревогой и быстрее успокаиваются после стрессовых ситуаций.
💪 Польза для сердца
Домашние животные помогают не только психике, но и сердцу. Американская кардиологическая ассоциация признала наличие питомца фактором, связанным со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний.
✅ Владельцы собак чаще гуляют, больше двигаются а регулярные прогулки даже 20–30 минут в день уменьшают риск инфаркта и инсульта.
✅ Кошки тоже способствуют активности: игра, уход, мелкая суета вокруг питомца всё это даёт телу полезную нагрузку.
🧠 Замедление когнитивного старения
В 2022 году учёные из Университета Мичигана опубликовали данные о том, что пожилые люди с домашними животными медленнее теряют когнитивные способности.
✅ Владельцы животных демонстрируют лучшие результаты в тестах на память и мышление. Общение с питомцем даёт стимул к активности и социальным контактам, снижая риск деменции.
🫂 Борьба с одиночеством
Старение часто сопровождается чувством одиночества. И тут животные настоящие антидепрессанты. Кошки и собаки дают человеку цель, ежедневный ритуал заботы, ощущение нужности.
✅ Британские учёные отмечают, что для одиноких пожилых людей питомец может стать главным источником эмоциональной поддержки.
Кстати, многие владельцы кошек отмечают, что особенно сильно это чувствуется с породами, которые склонны к постоянному контакту с человеком - например, с канадскими сфинксами, известными своей привязанностью и «компаньонским» характером.
🐶🐱 Не только для пожилых!
Хотя тема старения особенно актуальна для людей старшего возраста, исследования показывают: взаимодействие с животными полезно всем. Дети, подростки, взрослые все получают психологическую «прививку» от стресса и тревоги.
Кошки и собаки не только друзья человека, но и настоящие «лекари» от старения. Они помогают сохранить здоровье сердца, замедляют когнитивный спад, снижают стресс и борются с одиночеством.
Конечно, завести питомца - это ответственность. Но если вы готовы дарить любовь и заботу они вернут вам её сторицей и, возможно, помогут прожить дольше и счастливее.
Если статья была полезной ставь лайк 🫶