5 июля — момент, когда стоит откровенно посмотреть в зеркало
Скажите прямо: сколько раз за эти сутки вы заглядывали в рабочий чат? А вчера вечером, когда семья смотрела фильм, не отвечали ли тайком на сообщения под одеялом? Не стыдно, мы все такие.
Какой сегодня праздник? 5 июля — День трудоголика. Да-да, у нас, неисправимых работяг, есть свой день среди летних праздников в июле. Только отмечать его нужно особенно: положив телефон в ящик стола и закрыв ноутбук.
Когда впервые слышишь слово «трудоголик», кажется — ну что в этом плохого? Люблю трудиться, и что? А потом понимаешь — дело не в любви к профессии. Дело в том, что работа начинает любить вас так сильно, что не отпускает ни на минуту.
Как всё начиналось: от шутки до диагноза
Представьте: 1947 год, Канада, обычная газета. Журналист Toronto Daily Star пишет статью и вдруг выдумывает словечко «work-a-holic» — по аналогии с алкоголиком. Просто так, для красного словца. Не знал он, что придумал название для болезни XXI века.
А через двадцать лет комик Родни Дэнджерфилд рассказывает в телешоу: «Я такой трудоголик, что даже во сне проверяю отчеты!» Зал смеется, а мы сейчас читаем это и думаем: «А что тут смешного?»
В 1971 году психолог Уэйн Оутс написал книгу «Исповедь трудоголика». Сам страдал от этой напасти и решил разобраться: почему некоторые люди не могут остановиться? Почему работа из помощника превращается в тирана?
Мы, россияне: нация трудоголиков
В России с этим совсем беда. Исследование показало: 74% россиян считают себя трудоголиками. Три четверти! Это значит, что если вы читаете эту статью в компании трех коллег, то все четверо, скорее всего, зависимы от работы.
Про трудоголика чаще всего говорят бухгалтеры — почти половина из них (46%) признается в зависимости. HR-специалисты и юристы тоже в зоне риска. А вот учителя и ученые — самые «здоровые», только каждый седьмой из них трудоголик.
И что интересно — женщины чаще мужчин признают себя трудоголиками. А молодежь до 35 вообще рекордсмены — 78% не могут оторваться от работы.
Узнаёте себя? Тогда стоит поздравить с этим странным праздником и себя, и коллег. Можно даже отправить открытки с пожеланиями через специальный бот — пусть они тоже задумаются о своих рабочих привычках.
Проверьте себя: три простых вопроса
Хотите понять, дружите вы с профессией или уже в плену? Задайте себе три откровенных вопроса:
Первый: Можете ли вечером выключить телефон и забыть о служебных делах? Если нет — это первый звоночек. Настоящий трудоголик физически не способен отключиться. Служебные вопросы крутятся в голове, как навязчивая песенка.
Второй: О чем думаете за семейным ужином? Если о завтрашнем совещании, а не о том, как прошел день у близких — второй звоночек. Голова занята планами, проектами, дедлайнами.
Третий: Когда коллеги уходят домой, остаетесь ли «еще на чуть-чуть»? А выходные превращаются в «просто заскочу в офис на часок»? Третий звоночек. Служба захватила время полностью.
Если узнали себя во всех трех пунктах — добро пожаловать в клуб. Нас тут много, и мы понимаем друг друга с полуслова.
Когда организм говорит "стоп"
Помните, как в детстве мама говорила: «Не бегай, а то упадешь»? Организм взрослого человека тоже умеет предупреждать. Вот только мы не слушаем.
41% трудоголиков мучается бессонницей. Ложишься в кровать, а в голове прокручиваются служебные моменты. 42% борются с депрессией - когда профессия единственная радость, а она вдруг приносит боль.
В Японии есть страшное слово «кароси» — смерть от переработки. По статистике ВОЗ, 745 тысяч человек в год умирают от того, что трудятся больше 55 часов в неделю. Подумайте об этом, когда в следующий раз решите задержаться в офисе.
Есть ли хороший трудоголизм?
Не все так черно-бело. Есть люди, которые горят своим делом по-настоящему. Ученый, который забывает о времени над важным открытием. Врач, который спасает жизни. Художник, который творит шедевр.
Разница простая: один трудится, потому что не может остановиться, а другой — потому что не хочет. Один убегает от жизни в офис, другой через профессию к жизни стремится.
Как отметить День трудоголиков
Самый лучший подарок себе в этот праздник — не трудиться. Звучит просто, а попробуйте сделать. Выключите служебный телефон. Закройте ноутбук. Посмотрите в глаза близким - давно ли вы их видели не украдкой, между делами?
Если хочется поздравить с этим праздником коллег, отправьте им теплые слова. Пусть открытки поздравления напомнят: мы трудимся, чтобы жить, а не наоборот.
Что говорили наши деды
«Работа не волк — в лес не убежит». Мудрые слова, правда? Наши предки понимали: дело подождет, а момент с семьей не вернешь. Закат, который пропустили ради отчета, больше не повторится. Детская улыбка, которую не заметили за экраном монитора, растворится в памяти.
5 июля — момент, когда стоит остановиться. Не для того, чтобы бросить профессию. А чтобы понять: вы управляете своей жизнью или она управляет вами?
Если дочитали до конца и не проверили при этом служебные сообщения — вы уже на правильном пути. А если проверили... не расстраивайтесь. Мы все учимся жить заново.
В конце жизни никто не жалеет о том, что мало трудился. Зато многие сожалеют о пропущенных закатах и недосказанных словах любви.
Читать еще: