☘️SMR-регуляция, занятие №8; игры, прогулки, развлечения.
☘️05.07.2025 г, суббота.
☘️Время года: лето.
☘️Настроение: хорошее🙂.
☘️Книга: Даниил Гранин – «Зубр».
☘️Цитата дня:
У каждого народа история состояла прежде всего из истории его войн. Бесконечные войны ничего не решали, ничего не прибавили человеческому разуму.
☘️Предыдущая публикация ЗДЕСЬ✔️
☘️Я вас категорически приветствую!
Вы опять и снова на канале ™Закат Солнца Вручную™, с вами неизменно и как всегда автор, меня зовут Ольга, и я весьма рада! Рада всем заходителям, читателям, почитателям, прочитателям, постоянным подписчикам и Любимым СердеШным Друзьям!💚 Мимопроходителям тоже мой горячий привет!👋 Спасибо, что не зашли!
☘️Моё доброе субботнее утро началось сегодня привычно рано. В самом начале восьмого. И организм привычно украл у меня пятьдесят минут сна, разбудив до звонка будильника.
Вчерашняя прогулка и релакс у воды благотворно повлияли на организм. И спали мы с ним очень хорошо.
☘️Для постоянных гостей, читателей и подписчиков напоминаю, а для вновь прибывших поясняю - ничего умного и полезного вам здесь не отыскать. ПенсионЭрка по возрасту, онкопациент, любимая и любящая сестра, многодетная мать и четырежды бабушка ведёт канал - дневник о своей жизни. Мы здесь просто для приятного общения в дружелюбной атмосфере. Всем добро пожаловать! Всем рады!
#Комментарии читать обязательно! Они бывают гораздо интереснее самой публикации)))#
☘️Зачем мне будильник субботним утром? Сегодня у меня очередное, восьмое занятие по нейрокоррекции психоэмоционального состояния. Но это немного позже, в десять часов утра. А пока я завариваю себе остатки кофе "ирландский крем". Как раз на две чашки. И с наслаждением их выпиваю. Мысленно ещё раз благодаря мою любимую и единственную заботливую дочь, Масю мою дорогую. Аппетита с утра по-прежнему нет. Но на два варёных яйца и два кусочка "Ароматного" хлеба с маслом мне уговорить организм удалось.
☘️На улице солнечно, но ветрено и прохладно. В Центре Московского Долголетия малолюдно. Лето. Все на дачах.
Сегодня я снова занимаюсь в паре. Никакого дискомфорта это не вызывает. Дискомфорт вызывает то, что сегодня занятие с открытыми глазами. Не очень у меня получается расслабляться с открытыми глазами. Не могу сосредоточиться и представить то, что просит представлять голос виртуального помощника. И часть усилий уходит на то, чтобы держать открытыми слипающиеся веки. Сегодня снова практикуем глубокое дыхание и расслабление. Открываем красивые картины природы, скрытые под пазлами. Кажется, мне сегодня удалось "раздышать" шесть пейзажей.
☘️ Результаты сегодня не очень хорошие. Положительная динамика всего по одному показателю. Но она есть!
☘️После занятия поехала к детям. Позднее к нам присоединился Артём, мы забрали Бубочку и пошли на прогулку. А родителей отпустили по важным делам.
Всю детскую площадку освоили. На качелях качались. На батуте прыгали.
Погода менялась каждые полчаса. Солнце светит – жара. Ветер подует – прохладно. Тучки набегут – пасмурно. Лето в миниатюре. Хорошо, что без дождя.
Детей на площадках мало. Видимо, кто за городом, кто в отпуске с родителями. Но всё же город заботится о тех, кто остался. В рамках проекта "Лето в Москве" разные развлечения устраивают. На пруду у районного центра Марс сегодня аниматоры работали. В подвижные игры с детьми играли, танцевали, конкурсы устраивали.
В общем, четыре часа на свежем воздухе провели. Бубочка и поела, и поспать успела.
Остаток вечера до возвращения родителей провели в бездельи и праздности важных делах. У пневматического опрыскивателя разбрызгиватель откручивали. И снова прикручивали. И куклу Катю в одном носке пытались заселить в домик-развивайку. Поскольку кукла Катя большая, а домик весьма скромных размеров, предпринималась попытка захвата жилплощади через подвальное помещение. Ну и, конечно, музыку слушали, и танцевали немного.
☘️Потом вернулись довольные уставшие родители, мы с Артёмом вручили им ребёнка и позорно ретировались отбыли в милый дом . Где у меня, конечно же, были приготовлены домашние дела. Но я их благополучно проигнорировала. И завалилась почивать. Всем спокойной ночи! И прекрасных сновидений!
☘️И это всё, чем я хотела с вами сегодня поделиться. Но я не прощаюсь. Продолжение всенепременно последует ...