Меня недавно спросили - как стать счастливым? Счастливым быть как раз просто, это несчастным сложно 😀 Быть счастливым это выбор. Всё хотят, но не у всех получается. А почему? Да потому, что с детства не приучены слышать себя и не понятно, что реально может порадовать. Родители, потом школа, социальные сети - все создают готовые рецепты счастья. Но не факт, что это ваше. Как найти свое и себя? С самых простых вопросов себе: что я хочу поесть сейчас, что надеть, что попить, что посмотреть и т. д. Начинать с малого. Ведь только счастливый человек может сделать счастливыми тех, кто его окружает.
Я считаю, что можно научиться быть счастливым, счастье вообще это личный выбор, независимо от обстоятельств! Когда человек радуется только внешнему событию, произошло что-то хорошее (с его точки зрения) он рад, то это не про подлинное счастье и удовлетворенность своей жизнью, а очень зависимый уровень. Счастье это и не про эйфорию, скорее ощущение СПОКОЙНОЙ РАДОСТИ и принятия себя в мире. Счастливым не становятся в кабинете психолога, а только общаясь с оптимистично настроенными, радостными, лёгкими людьми, у которых есть своё любимое дело т. е. интересы в жизни, это очень важный момент!
Нет пути к счастью, счастье это и есть путь.
Для счастливой жизни нужно пытаться отходить от шаблонов "чёрного- белого" мышления, не осуждая никого, ведь мир устроен намного сложнее. Окружающие люди такие, какие они есть, всё кроется в нас и нашем отношении, свои потребности мы можем удовлетворить только сами! Никто не обещал нас здесь делать счастливыми 😄
Я ЧУВСТВУЮ следовательно я существую!
Нет, не МЫСЛЮ, как у Р. Декарта. Многие проблемы людей от избытка рациональности, логики, всё хотят понять умом. А это-то и невозможно, СЧАСТЬЕ, РАДОСТЬ И ЛЮБОВЬ можно только почувствовать. И жить, присутствовать в моменте на 💯
И еще очень важный момент это то, что «Верность предкам, ставшая бессознательной или невидимой (невидимая лояльность) правит нами.
Важно сделать её видимой, осознать, понять то, что нас заставляет, что нами руководит, и в случае необходимости поместить эту лояльность в новые рамки, чтобы обрести возможность жить своей жизнью" А. Шутценбергер. Рекомендую прочитать книгу «Синдром предков» полностью.
Каждый из нас звено в цепи предков, поэтому важно понять какое "наследство" могли оставить родственники. "Мёртвые невидимы, но они не отсутствуют".
Будучи внимательным к себе, к телу, к своим эмоциональным состояниям, мыслям, можно понять, что, например, такие глубинные установки, программы на безденежье «не жили богато, не надо и начинать» или «этот мир не справедлив, честному человеку не заработать больших денег» и тд. это просто ментальные программы, переданные по «наследству» родственниками. Они жили так, но это не значит, что вы должны продолжать мыслить и жить так же! С этими жизненными сценариями, глубинными убеждениями можно попрощаться и создать свои собственные продуктивные и счастливые!
Для выявления и анализа своих внутренних установок эти статьи могут быть полезны:
«Как мыслим, так и живем. Как научиться зарабатывать деньги?» https://dzen.ru/b/Z27U1b3DVWBfR1Lf?from=channel&place=export&integration=zen_app_ios&rid=3785792931.1753.1751699419129.32762&referrer_clid=2314040&
«Детектив, бессознательное и консьержка»