Заметили, что летом отечность проявляется больше? Хотя вроде и двигаемся летом больше. Почему же отекаем? Я раньше знать не знала, как это — отекать. А вот после сорока лет поняла. И именно летом.
Причины летних отеков
1. Летом высокая температура. И из-за высоких температур появляется отечность. На теле и на лице. Потому что расширяются кровеносные сосуды в жару. Жидкость накапливается в венах и капиллярах, кровь застаивается и здравствуй, отёк!
2. Летом мы много пьем. Квас и газировка холодная сами в рот лезут! И алкоголя летом обычно мы выпиваем больше. Это не я утверждаю, а безжалостная статистика. Спросите у любого продавца, торгующего спиртным. Самый богатый сезон у них именно летом. Отпуска, дачи, выходные, шашлыки — как не выпить? А сладкое и алкоголь вызывают отеки.
3. Летом мы много путешествуем. И самолетами, и поездами, и на машине. А это значит что? Сидим часами. Толком не двигаемся. В итоге застой лимфы и привет, отек.
Плюс смена климата и часовых поясов тоже на организм влияет не лучшим образом.
Как избавиться от отечности
Никакие волшебные напитки и кремы не помогут. Надо разгонять лимфу. Лимфодренажные упражнения — наше всё. Плюс много ходить ежедневно и пить достаточно воды. Всё довольно просто и никакого волшебства.
