Многие уверены: крем с SPF — это что-то летнее. Если не на юге, не на море и не загораешь — значит, и защищать кожу от солнца не нужно. Но это — миф. Даже в пасмурную погоду, даже зимой, ультрафиолетовое излучение воздействует на кожу. И делает это незаметно, но разрушительно.
📌 Екатеринбург не относится к южным регионам, но уровень УФ-излучения здесь стабильно высокий большую часть года. А зимой, когда солнце отражается от снега, доза ультрафиолета увеличивается в 1,5–2 раза.
Почему использовать солнцезащитный крем нужно круглый год?
UVA-лучи, которые вызывают фотостарение кожи, проникают даже сквозь облака и стекло. Вы можете сидеть у окна или ехать в машине — и при этом получать облучение, которое разрушает коллаген, провоцирует появление морщин и пигментных пятен.
🔥 Многие замечают, что весной и осенью лицо выглядит уставшим, появляются покраснения или шелушения. Это не всегда реакция на холод или ветер. Часто это — реакция на накопленное УФ-воздействие без защиты.
Когда начинать использовать SPF в Екатеринбурге?
Ответ — уже сегодня. И не прекращать в октябре.
- 📅 Осенью — когда солнце «уже не греет», но всё ещё светит.
- ❄️ Зимой — особенно если вы гуляете, катаетесь на лыжах, проводите время на свежем воздухе.
- 🌸 Весной — когда солнце усиливается, а кожа после зимы истончена.
- 🚘 В городе — если вы водите автомобиль или работаете у окна.
- 💆♀️ После процедур — особенно после пилингов, лазера, чистки лица.
Какой SPF выбрать и как правильно использовать?
- На каждый день — SPF 30 с защитой от UVA и UVB
- При активном пребывании на улице — SPF 50+
- Ищите маркировки PA++++ или broad spectrum
- Наносите за 20 минут до выхода из дома
- Обновляйте в течение дня, если находитесь на улице, занимаетесь спортом или путешествуете
Что будет, если не использовать SPF?
Недавний пример: пациентка прошла курс кислотных пилингов и решила, что в ноябре SPF не нужен. Через 3 недели обратилась с пигментными пятнами на щеках и лбу. Всё из-за отсутствия фотозащиты после процедур, даже при пасмурной погоде. Теперь проводится курс восстановления кожи и борьбы с гиперпигментацией.
SPF — это не только про красоту, но и про здоровье
Регулярное использование солнцезащитного крема снижает риск меланомы, актинокератоза и других форм рака кожи. А также защищает от купероза, сухости и преждевременного старения кожи.
В Екатеринбурге — с его холодным солнцем, сухим воздухом и ветром — SPF нужен не меньше, чем в Сочи. Просто мы не ощущаем тепло — и теряем бдительность.