Много запросов на то, как победить лень и прокрастинацию.
Это когда организм отказывается выделять энергию на что-то. И действовать возможно только через «волевое насилие».
Чаще всего это значит «я не вижу личностного смысла в этом». Или, если перефразировать, «лично мне это нафиг не нужно».
И хоть эта деятельность не нужна человеку лично, часто она нужна другим людям, с которыми человек боится испортить отношения. Или она нужна, чтобы у человека были деньги.
И страх остаться без денег, и страх испортить отношения с другим человеком — это вполне себе мотив и смысл деятельности.
А еще бывает, эта деятельность косвенно, но ведет человека к его личным целям и стремлениям.
Проблема в том, что пока человек не вытащит в осознанку смысл деятельности, он не сможет сознательно решить, а настолько ли надо ему то, ради чего он действует.
Ибо принимаем важные решения мы сознательно.
Бессознательное может орать во все горло и слать знаки разными способами. Но руль мы поворачиваем сознательно. И хорошо бы осознавать, куда ведут повороты.
И если оказывается, что «да, лично мне надо то, ради чего действую», то вопрос мотивации отпадает сам собой: «понимаю, зачем — выдержу любое как».
А вот если не особо и надо, то встает вопрос экологичного выхода из процесса.
И все.
И никаких аффирмаций, деклараций, челленджей и прочих попыток вставить себе морковку сзади
———————
- Пост из моего тг: https://t.me/mozgom
- Записаться на консультацию: https://yaroshenko.coach