Приветствую, дорогие подписчики! 👋 Итак, прошла ночь после шокирующего жизненного урока по теме «Калории». И в воздухе нависает вопрос: «А что там с весом?» В голове четкое видение, что, после потребления такого количества калорий, у меня точно должен быть привес. Что ж, давайте проверять! Вес Я, честно говоря, был сильно удивлен, когда на весах увидел минус 200 грамм! Хотя сейчас отлично понимаю, что это не повод для позволения себе лишнего в виде фастфуда. Но есть и другая сторона. Раз сейчас считаю калории, то могу себе кое-что позволять. Например, я же купил себе «Штрудич», следовательно, могу его есть в строго ограниченном количестве, чтобы не было очень много калорий. Однако сегодня на завтрак я забыл сразу посчитать, сколько же калорий будет от чая. Из-за этого калорий стало более 1500! А сколько именно, увидите далее. Завтрак Итого за завтрак: 839 ккал Обед Что ж, сегодня будет тот обед, который должен был быть вчера! Итого за обед: 642 ккал Ужин Так как завтрак с ужином получ
Публикация доступна с подпиской
Дневник похудения+Дневник похудения+