про волшебную таблетку
скажу, как есть: мы редко доходим до конца терапии.
не потому что что с нами что-то не так, а потому что этот путь требует слишком многого: времени, внутренней опоры, готовности встречаться с собой — не в «идеале», а в реальности.
⠀
часто мы уходим, так и не добравшись до самого ценного.
иногда потому что становится легче и появляется соблазн «жить как раньше».
иногда наоборот: потому что стало больнее.
⠀
терапия отказывается быть волшебной таблеткой и давать такие нужные обещания.
она никогда не даёт нам того, за чем мы пришли.
⠀
мы приходим, чтобы убрать тревогу,
а учимся жить с ней, слыша её сигналы.
⠀
мы приходим, чтобы починить себя,
а остаёмся, чтобы строить с собой отношения.
⠀
мы приходим, чтобы не чувствовать,
а учимся чувствовать так, чтобы не тонуть, а плыть.
⠀
и в какой-то момент начинаем понимать:
мы получили не то, за чем пришли,
а то, что действительно было нужно.
об этом я рассказала в короткой карусели. а бонусом, как всегда, упражнения ❤️
#апельсиновыезаметки
⠀
