Каждый человек воспринимает реальность по-своему: одни — через эмоции, другие — через факты, третьи — через людей, идеи или действия. Эта индивидуальность во многом определяется психотипом — устойчивыми особенностями характера, поведения и мышления, которые формируются под воздействием биологических, психологических и социальных факторов.
Понимание психотипов помогает глубже разобраться в особенностях собственной личности и выстраивать более гармоничные отношения с окружающими. Специалисты Клиники доктора Шмиловича «Ре-Альт» предлагают рассмотреть пять основных психотипов через героев советских мультфильмов.
1. Эмотивный тип — Чебурашка (мультфильм «Крокодил Гена и его друзья»)
Характеристики
Эмотивный психотип характеризуется высокой чувствительностью, эмпатией, эмоциональной отзывчивостью и склонностью к сопереживанию. Такие люди добросердечны, нуждаются в тёплых отношениях, болезненно переживают конфликты и стараются их избегать. Эмотивный тип часто испытывает чувство вины, даже если объективных причин для этого нет.
Пример
Чебурашка — классический пример эмотивного психотипа. Он добрый, немного застенчивый, всегда готов помочь и искренне расстраивается, если не может быть полезен. Ему важно быть нужным, быть рядом с друзьями, чувствовать их расположение. Он не борется за лидерство, но при этом незаменим в создании эмоционального комфорта в группе.
Комментарий специалиста: «Эмотивные личности часто страдают от тревожности и эмоционального выгорания в условиях эмоционального давления. В терапии важно поддерживать чувство безопасности, укреплять самооценку и работать с границами»
2. Шизоидный тип — Кот Матроскин (мультфильм «Трое из Простоквашино»)
Характеристики
Шизоидный психотип отличается замкнутостью, склонностью к рефлексии, богатым внутренним миром, ориентацией на личное пространство и нередко — на интеллектуальную деятельность. Представители этого типа предпочитают работать в одиночестве, часто имеют нестандартный взгляд на вещи и любят оригинальные решения.
Пример
Кот Матроскин — типичный шизоид. Он рационален, хозяйственный, с выраженной тягой к уединению, самоуглублённости и логике. Его фразы вроде «экономить надо» и «а корова нам самим нужна» иллюстрируют склонность к прагматизму, независимому мышлению и самообеспечению. Внутренне он привязан к людям, но предпочитает выражать чувства через заботу, а не слова.
Комментарий специалиста:
«Шизоидные личности нуждаются в признании их уникальности и права быть «инаковыми». В работе с ними важно уважать личные границы, а также помогать выстраивать эмоциональные связи и социальные навыки»
3. Истероидный тип — Карлсон (мультфильм «Малыш и Карлсон»)
Характеристики
Истероидный психотип — это яркость, стремление к вниманию, артистичность, эмоциональность и потребность быть в центре событий. Такие личности нередко склонны к преувеличениям, резким сменам настроения и демонстративному поведению. Они обая́тельны, легко увлекаются, но часто не доводят дела до конца.
Пример
Карлсон — выразительный образ истероида. Он эмоционален, любит быть в центре внимания, склонен к театральности и при этом легко избегает ответственности. Он обаятелен, харизматичен, но иногда эгоцентричен и склонен манипулировать окружающими.
Комментарий специалиста:
«Истероидные личности нуждаются в признании и восхищении. В терапевтической работе важно обучать их выстраивать стабильные отношения, осознавать и регулировать свои эмоции, а также фокусироваться на глубине, а не только внешней стороне жизни»
4. Эпилептоидный тип — Дядя Фёдор (мультфильм «Трое из Простоквашино»)
Характеристики
Эпилептоидный тип отличается организованностью, педантичностью, тягой к порядку, настойчивостью и склонностью к контролю. Это люди с чёткой системой взглядов, высокой работоспособностью и требовательностью — как к себе, так и к окружающим.
Пример
Дядя Фёдор — хоть и ребёнок, но вполне соответствует эпилептоидному типу. Он рационален, серьёзен, любит порядок, чётко формулирует цели и способен организовать не только быт, но и коллектив. Он заботится о животных, устанавливает правила, строит планы и добивается их выполнения.
Комментарий специалиста:
«С такими личностями важно работать в рамках и поэтапно. Они не всегда легко принимают новые подходы, но при достаточной логике и аргументации охотно включаются в процесс. В терапии полезна работа с гибкостью, эмоциональной разрядкой и принятием неопределённости»
5. Гипертимный тип — Винни-Пух (мультфильм «Винни-Пух и все-все-все»)
Характеристики
Гипертимный психотип — это позитивный, энергичный, активный человек с высокой потребностью в общении и действиях. Представители этого типа легко адаптируются, склонны к импульсивности, любят быть в центре жизни, инициативны, общительны и оптимистичны.
Пример
Винни-Пух — жизнерадостный, активный, легко увлекающийся персонаж, которому свойственна гипертимная динамика. Он часто действует импульсивно, легко переключается с одного на другое, оптимистичен и ориентирован на удовольствие. Он всегда находит способ улучшить настроение — себе и окружающим.
Комментарий специалиста: «Гипертимные личности нуждаются в активности и положительном подкреплении. В работе с ними важно помогать структурировать действия, развивать навык планирования и обучать осознанному подходу к решению проблем»
Ни один психотип не является «лучше» или «хуже» — это просто разные формы проявления личности. В реальной жизни редко встречаются чистые типы: у большинства людей наблюдается сочетание нескольких, с доминированием одного или двух. Понимание собственной психической структуры позволяет не только глубже понять себя, но и научиться принимать других такими, какие они есть, — без навешивания ярлыков и лишних ожиданий.