В 50 выгляжу на 30 с хвостиком — даже девчонки завидуют: секрет в 3 привычках, которые под силу каждой

Каждый из нас видел женщин в возрасте, которые своими манерами, поведением и даже внешностью больше напоминают девчонок, чем бабушек. Самое интересное, что они совершенно открыто говорят о своем возрасте и не стесняются его, а в их круг общения входит в основном молодежь. В чем же секрет таких привлекательных дам? Визажист Ирина Смикорина на основе собственных наблюдений раскрывает три привычки моложавых женщин в своем блоге "О макияже СмиКорина" на платформе Дзен (18+).

Итак, Ирина перечисляет три главных правила, которыми пользуются такие женщины:

• защита от фотостарения. Представительницы прекрасного пола, которые используют крем с СПФ-защитой, имеют прекрасную кожу без пигментации, да и тургор выше. При этом важно средство обновлять в течение дня;
• питание. То, что мы едим, сильно влияет на нашу внешность. Это особенно заметно в зрелом возрасте. Например, слишком соленые продукты, которые ранее не вызывали проблем, теперь оборачиваются отеками. Женщины, которые отлично выглядят, зачастую соблюдают БЖУ и уделяют особенное внимание белкам;
• активность. Чтобы сохранить красоту тела, важно не только правильно питаться, но и тренироваться. Причем работать над телом комплексно, и лучше с тренером. Физическая активность дарит не только отличную фигуру, но и здоровье, а еще прекрасное настроение, что тоже имеет огромное значение для привлекательности и внутреннего душевного равновесия.