Коллаген сегодня – настоящая звезда индустрии красоты и здоровья. Реклама убеждает нас, что «коллаген купить» – прямой путь к вечной молодости, обещая чудесное преображение кожи, волос и ногтей. Но так ли это на самом деле? Пьете коллаген и ждете волшебства? Давайте разберемся, какой коллаген действительно работает, для чего нужен коллаген и как правильно коллаген принимать. Коллаген – это основной структурный белок нашего организма, обеспечивающий упругость кожи, крепость суставов и здоровье волос. С возрастом прием коллагена становится актуальнее, так как его естественная выработка снижается. Вот тут и возникает вопрос: пить ли коллаген? И если да, то какой коллаген лучше? Существует несколько типов коллагена (коллаген 1, коллаген 2 и другие), и важно понимать, что не все они одинаково полезны. Молекула обычного коллагена слишком велика для усвоения, поэтому коллаген для организма в такой форме малоэффективен. Организм просто расщепляет его на аминокислоты, как и любой другой белок