Наши предки освещали дома лучиной или свечами. Свет от огня естественный для нашего глаза.
Но представьте на минуту бабушку, которая могла вдеть нитку в иголку при лучине без очков. Вы сможете это повторить?
В наше время недостатка в освещении мы не испытываем. Даже наоборот. Зачастую идет переизбыток яркости в помещении. Чрезмерное электрическое освещение в ночное время воздействуют не только на дикую природу, но и на людей, провоцируя различные заболевания. Существует такой термин – световое загрязнение.
Световой шум это одна из глобальных экологических проблем на ряду с шумовым мусором и загрязнением атмосферы. Уже в наше время порядка 80% населения планеты живет в условиях «вечного» светового дня.
В мире природы ориентиром всегда был свет солнца и звезд. Но с наступлением «вечного» дня многие живые существа лишились этих ориентиров. Они испытывают стресс в отсутствии полноценной ночи. Человек не исключение.
Даже внутри своих квартир мы не можем спрятаться от воздействия светового загрязнения. Фоточувствительные клетки в наших глазах реагируют на освещение и дают сигнал организму снизить выработку мелатонина. Который влияет на все жизненные процессы. Одна из главных функций, которую контролирует мелатонин это крепкий сон. Он в свою очередь восстанавливает все системы организма после стресса. Недостаток этого элемента сказывается не только на физическом здоровье, но и на психическом. Не редко становясь причиной депрессии.
Для человека более приближенным к естественному освещению является теплый свет. Мелатонин вырабатывается только в темное время суток, поэтому ночью нас и клонит в сон. Но если в помещении царит приглушенное, теплое освещение, нас также будет клонить в сон.
Холодный свет заставляет человека сосредоточится, повышает работоспособность. Это связано с тем, что дневной свет заставляет вырабатывать организм серотонин. Гормон бодрости.
Источники света
Различные источники света в интерьере подбираются с учетом их цветовой температуры:
Теплый свет. Обычно его источником служит лампочка накаливания. Также можно использовать различные варианты LED-ламп теплого свечения, натриевую или люминесцентную лампу.
Нейтральный. В качестве источника света используют люминесцентные, галогенные, LED-лампы. Нейтральное свечение не обладает ярко выраженным влиянием.
Холодный. Люминесцентные, галогенные и LED-лампы холодного спектра часто используются в больницах и госучреждениях, а также в качестве уличного освещения.
Светодиодные источники имеют температуру в широком диапазоне.
Вид ламп тоже влияет на здоровье нашего зрения. Наиболее безопасной, при долгом нахождении человека в помещении с искусственным освещением, является лампа накаливания.
Сейчас в мире идет разработка ламп, которые не будут вредить экологии при производстве и утилизации, а свет от них будет безопасен для здоровья человека.
Тенденцией последнего времени стало уменьшение источников освещения и разнообразие сценариев освещения. Когда группы источников можно включать поочередно для той или иной задачи.
Какое освещение выбрать для своего интерьера подробнее смотрите на нашем канале. Специально для вас мы пригласили эксперта по освещению.