Раз в месяц? Раз в неделю? Или когда начнёт пахнуть?
Вопрос, который каждый решает по-своему. Но что об этом говорит гигиена и здравый смысл?
🔁 Реальная норма — 1 раз в 7–10 дней
Столько нужно, чтобы избежать накопления:
- пота и кожного сала,
- омертвевших клеток кожи,
- бактерий, клещей и аллергенов.
Даже если вы спите в душе после ванны — постель всё равно загрязняется.
😴 А если сплю один/одна и аккуратно?
Всё равно — кожа работает, текстиль впитывает. Просто уровень загрязнения будет чуть меньше, но цикл смены белья остаётся прежним.
👶 А если дети, животные, аллергия?
Меняйте раз в 3–5 дней. Особенно в сезон пыльцы или если ребёнок часто приходит в постель.
💡 Совет: держите 2–3 сменных комплекта, чтобы не было соблазна «отложить на потом».
🧼 А что бывает, если стирать реже?
Бельё может стать источником:
- раздражений на коже,
- проблем с дыханием,
- плохого сна из-за запахов и микробов.
✅ Итого:
Раз в 7–10 дней — золотой стандарт.
Белое бельё хорошо стирается и визуально показывает чистоту.
А если хотите, чтобы оно служило долго — выбирайте текстиль профессионального качества (как в отелях). Например, от производителя постельного белья для топовых отелей страны ARTTEX на Wildberries - https://www.wildberries.ru/brands/62553560-arttex-home?sort=popular&page=1&xsubject=197