Каждый год перед летним сезоном мы слышим одно и то же: «Не забудьте нанести солнцезащитный крем!». Но знаете ли вы, что внутри привычного тюбика с SPF могут прятаться вещества, способные не только защитить, но и очень быстро состарить вашу кожу? Итак, синтетический или минеральный — какой выбор безопаснее, в чем разница, где правда, а где вымысел — разбираемся в статье.
Видели на тюбике показатели SPF30, 50, 100. Думаете — чем больше, тем надёжнее? А вот и нет. SPF отражает только защиту от ожога (UVB-лучей). Но не от старения, дряблости и разрушения коллагена.
За это отвечают UVA-лучи — они проникают глубже, и именно они делают кожу тусклой, пятнистой, вялой.
Чтобы бороться с этим злом, в кремы добавляют фильтры — вещества, которые либо отражают, либо поглощают ультрафиолет.
И вот тут начинается самое интересное.
Синтетические (химические) SPF-фильтры
Что это такое?
Оксибензон, октиноксат, октокрилен, авобензон, гомосалат…
Это синтетические (химические) фильтры, которые входят в большинство “обычных” SPF-кремов. Даже в аптечных. Это органические соединения, которые буквально «поглощают» солнечные лучи и превращают их в тепло. Примеры таких веществ: оксибензон (benzophenone-3), октиноксат (octyl methoxycinnamate), авобензон, октокрилен, гомосалат и др.
В чем проблема химических spf-фильтров?
- Глубокое проникновение: Молекулы химических фильтров проникают через эпидермис в кровь. Исследования обнаруживали следы этих веществ даже в грудном молоке кормящих женщин. Организм фактически «впитывает» SPF-химию, превращая нашу кожу в губку для нежелательных веществ.
- Гормональные нарушения: Ряд популярных фильтров (например, оксибензон, октиноксат) являются эндокринными разрушителями. Они могут имитировать действие гормонов, нарушая работу гормональной системы и потенциально влияя на репродуктивное здоровье.
- Аллергия и раздражение: Синтетические фильтры чаще вызывают аллергические реакции и раздражение кожи, особенно у людей с чувствительной кожей. У некоторых отмечаются сыпь, покраснение, зуд при использовании химических санскринов.
- Фотостарение и повреждение кожи: После нанесения и под воздействием солнца химические фильтры начинают образовывать свободные радикалы прямо в коже. Эти агрессивные молекулы повреждают коллаген и эластин, ускоряя появление морщин и пигментации. Фактически, регулярное применение таких кремов может способствовать преждевременному старению кожи.
- Риск для ДНК и рак: Свободные радикалы и химические побочные продукты фильтров способны повреждать ДНК клеток кожи. В долгосрочной перспективе это повышает риск мутаций. Некоторые ученые высказывают опасения, что длительное использование определенных химических SPF может увеличить вероятность рака кожи – иронично, учитывая, что кремы призваны этот рак предотвращать.
Минеральные SPF-фильтры
Минеральные (физические) фильтры – это оксид цинка (ZnO) и диоксид титана (TiO2). Они создают на коже экран, который отражает и рассеивает ультрафиолетовые лучи, не пропуская их в глубокие слои кожи. В отличие от органических молекул, минеральные частицы остаются на поверхности и механически блокируют UVA и UVB. Такие фильтры считаются более безопасными и традиционно рекомендуются даже детям и беременным.
Преимущества минеральных фильтров:
- Не проникают в организм: Крупнодисперсные частицы ZnO и TiO2 не впитываются кожей. Нет доказательств, что классические (не нанизированные) минеральные фильтры нарушают работу гормонов или внутренних органов. Они не вызывают системного действия – т.е. действуют только на поверхности кожи.
- Нетоксичны для кожи: Минеральные ингредиенты реже провоцируют раздражение или аллергию. Они инертны и не вступают в химические реакции с кожей. Такие фильтры фотостабильны – не разрушаются под солнцем, сохраняя эффективность без образования побочных продуктов.
- Широкий спектр защиты: Оксид цинка обеспечивает защиту и от UVB, и от всего диапазона UVA (включая длинные лучи UVA1). Диоксид титана эффективно отражает UVB и частично UVA. Вдвоем эти минералы покрывают весь опасный спектр солнечного излучения
Правда, есть нюансы. Недостатки и опасность минеральных spf-фильтров:
- Косметические неудобства: Кремы на физических фильтрах часто густые, оставляют белесый налет (“белое лицо”) и жирную пленку. Чтобы этого избежать, производители измельчают минералы до наночастиц, делая крем прозрачнее и легче.
- А наночастицы – это уже совсем другое дело: В нанометровом размере ZnO и TiO2 могут проникать глубже в кожу и даже в кровь. Некоторые исследования указывают, что наночастицы минеральных фильтров способны обнаруживаться в организме, влияя на здоровье. Но большинство научных работ все же показывает, что даже наноформы не проникают через неповрежденную кожу глубже рогового слоя. Окончательной ясности пока нет – тем более, что не все производители явно указывают на упаковке, используют ли они нанотехнологии.
- Возможный оксидативный стресс: Мало кто знает, что диоксид титана и оксид цинка обладают фотокаталитической активностью. Под воздействием UV они могут генерировать свободные радикалы на самой поверхности кожи. В составе современных кремов эту проблему решают путем специального покрытия наночастиц и добавления антиоксидантов. Тем не менее, влияние такого эффекта на живую кожу при длительном применении еще не изучено до конца.
- Недостаток исследований: Долгосрочные последствия ежедневного использования минеральных солнцезащитных средств практически не изучены. Большинство данных о безопасности базируется на том, что минералы химически инертны и не проникают внутрь. Но полноценные многолетние исследования на людях отсутствуют. Пока можно только предполагать, что эти фильтры действительно не оказывают негативного влияния – весомых доказательств против этого нет, но и стопроцентной гарантии тоже.
Вывод: при всех оговорках минеральные фильтры предпочтительнее – по крайней мере, они не впитываются кожей и не вмешиваются в гормоны. Химические же фильтры лучше исключить из ежедневного применения
Как грамотно загорать, чтобы не стареть, и как обезопасить кожу на солнце в течение дня: полезные советы
- Получайте солнце в нужное время: Полезное воздействие солнца для синтеза витамина D достигается при умеренной инсоляции. Достаточно 10–15 минут под утренним солнцем (до 11 часов) несколько раз в неделю, чтобы покрыть потребность в витамине D. При этом риск ожога или фотоповреждений в ранние часы минимален.
- Физические барьеры: Шляпы, солнцезащитные очки и легкая одежда — must have. Это лучший естественный и безопасный фильтр.
- Правильный выбор SPF. Отдавайте предпочтение средствам на минеральных фильтрах. Избегайте санскринов, где в составе перечислены авобензон, оксибензон, октокрилен, октиноксат и похожие сложные названия – это и есть химические фильтры. Проверяйте этикетку: активными ингредиентами должны значиться Zinc Oxide или Titanium Dioxide.
- Не полагайтесь только на макияж с SPF: Пудра и тоналка с SPF — этого недостаточно. Чтобы добиться достаточной степени концентрации SPF на лице только за счет макияжа, вам нужно будет нанести неимоверно толстый слой. Так, конечно же, никто не делает.
- Обязательно, слышите, ОБЯЗАТЕЛЬНО смывайте макияж и крем с spf. Делать это нужно тщательно до достижения полной чистоты кожи.
Почему просто смыть SPF водой — недостаточно
SPF-крем, особенно минеральный, остаётся в порах
Представьте: вы нанесли крем, он смешался с потом, жиром, пылью и остался в порах. Через день — снова. И снова. Через неделю на лице микро-пластырь из SPF и грязи. Обычного умывания часто недостаточно, т.к. водостойкие фильтры и масла практически не удаляются водой.
Что будет:
- Воспаление которое вы не сразу заметите);
- Пигментация в неожиданных местах;
- Окисление кожи (цвет лица “серый городской”).
Как вытянуть всё это из кожи: маска с ионитами
Иониты — это природные сорбенты. Это эффективное решение для глубокого очищения кожи от следов солнцезащитных средств.
Они работают как магнит для вредных частиц и токсинов:
- Притягивают и впитывают молекулы химических фильтров, оставшиеся в порах кожи.
- Абсорбируют мельчайшие частицы оксида цинка и диоксида титана, которые могли осесть в кожном рельефе.
- Нейтрализуют свободные радикалы и другие окисляющие агенты, образованные под действием UV и кремов.
- Успокаивают кожу после солнечного дня, снимают воспаления и покраснение, поддерживают восстановление клеток.
Регулярно используя маску с ионитами, можно «вытянуть» из кожи остатки SPF-химии и тем самым снизить вредное влияние фильтров. Достаточно делать такую глубоко очищающую маску 1 раз в неделю – например, в конце недели после нескольких дней ежедневного применения крема с SPF. Иониты возьмут на себя нейтрализацию всех накопившихся нежелательных веществ, а ваша кожа отдохнет и восстановится.
Важно: Здесь мы не призываем отказываться от солнцезащитных средств! Наша цель – помочь вам грамотно защититься и одновременно обезвредить побочные эффекты цивилизации. Солнце нам необходимо, но в меру и с умом.
В следующей статье мы расскажем подробнее, как именно ионитовая маска вытягивает токсины и улучшает состояние кожи после солнца. А пока помните главное: используйте солнцезащитные кремы осознанно, выбирайте самые безопасные и не забывайте помогать коже очищаться от их следов
Не будь наивной — будь умной
Косметика не несёт за вас ответственность, как и ее производители. Только вы.
SPF — это в первую очередь бизнес, а не забота. Если вы действительно хотите сохранить молодость, здоровье и здоровую кожу, вы должны понимать:
- Чем мажетесь
- Как это работает
- И как вытянуть из кожи то, что не должно там оставаться
Защита — это не крем. Это знание + действие.