Раньше я думал, что жизнь — это бесконечная гонка за "надо" и "должен". Пока не осознал простую истину:
Тело — не раб, а проводник души.
И если душа шепчет «нет», а тело сжимается — это не слабость.
Это мудрость.
Почему мы игнорируем себя?
Мы живём в мире, где:
🔸 "Перетерпеть" считается доблестью
🔸 "Я должна" звучит громче, чем "Я хочу"
🔸 Тело (усталость, боль, напряжение) — последний, кого слушают
Но правда в том: каждое "да" вопреки себе — шаг в сторону от своей судьбы.
Как вернуться к себе?
1. Тело — барометр души
Почувствовал(а) тяжесть в груди при согласии? Это душа говорит: "Это не моё".
Ощутил(а) лёгкость и расширение? Это знак: "Иди сюда".
2. Вопрос-ключ:
"Если бы моя душа могла говорить прямо сейчас — что бы она сказала?"
(Не "что логично", а что чувствуется под рёбрами, в глубине живота?)
3. Практика "Трёх дыханий"
Перед тем как сказать "да":
1️⃣ Сделай вдох — спроси: "Это мне нужно?"
2️⃣ Второй вдох — "Это делает меня счастливее?"
3️⃣ Третий вдох — "Если бы я любил(а) себя — что бы выбрал(а)?"
Что происходит, когда начинаешь слушать себя?
✨ Появляется энергия (больше не тратишь её на борьбу с собой)
✨ Жизнь становится "своей" (больше не живёшь чужими сценариями)
✨ Приходят "те самые" люди и возможности (потому что ты наконец встал(а) на свою частоту)
💬 Вызов:
Прямо сейчас остановись. Спроси себя: "Где в моей жизни я говорю "да" — тогда как душа шепчет "нет"?"
Напиши в комменты одно такое "да" — и замени его на паузу.