Наступило лето. К сожалению, для многих детей и подростков это вовсе не означает, что они будут торчать на улице с утра до ночи (хотя бы когда нету дождя этим летом)). Многие из наших детей используют для того, чтобы неограниченно торчать в телефоне....
К проблеме зависимости от гаджетов и их отдаленных последствий для детей привлекается все больше внимания в мире, все больше исследований на эту тему проводится.
Сегодня хочу рассказать о книге голландского психиатра, автора многочисленных научных публикаций, Тео Компернолле «Подросток и гаджеты». Книга основа на практике автора и построена с учетом результатов новейших научных исследований. Автор ищет золотую середину между использованием гаджетов себе на пользу и зависимостью от них: грань не всегда очевидна даже нам, взрослым, не говоря уже о детях. Также в книге много информации посвящено тому, как мы, родители, можем ( и должны) влиять на наших детей.
Привожу фрагмент из нее – в ознакомительных целях. Мне кажется, звучит очень убедительно – чтобы задуматься об использовании гаджетов не только нашим детям, но нам самим.
Суть проблемы фрагментации нашего мозга можно кратко изложить в виде списка из нескольких пунктов.
1. Чтобы максимально использовать возможности думающего мозга, мы должны быть способы к длительному устойчивому и непрерывному вниманию
2. Для этого необходимо свести смену задач к абсолютному минимуму, поскольку каждое переключение внимания требует от нашего мозга прохождения этапов переключения (остановить задачу в памяти, отложить ее во временную память, переключиться на перерыв, обработать информацию, относящуюся к перерыву) л в результате чего нам требуется больше времени, мы делаем больше ошибок, хуже запоминаем информацию и испытываем больший стресс.
3. Любой, даже самый незначительный перерыв в работе заставляет наш мозг дважды пройти эти четыре этапа: сначала от задачи к перерыву, затем от перерыва к задаче
4. Со временем кнопочных телефонов и особенно со времен смартфона мы имеем источник постоянного отвлечения, который держит нас в напряжении днем и ночью
5. Из эпохи Black Berry (что-то вроде корпоративных пейджеров), мы знаем, что простые электронные письма и текстовые сообщения уже вызывали привыкание
6. Постоянные помехи негативно влияют на работу нашего мозга и интеллектуальную продуктивность, поскольку рассеивают внимание. Это приводит к тому, что мозг становится фрагментарным и не способен удерживать внимание на задаче.
7. На смартфоне множество приложений постоянно конкурируют за наше внимание. Именно внимание – золотое ядро их бизнес-модели. Нажимая на кнопки, пролистывая ленту и делясь публикациями с другими пользователями, мы постоянно предоставляем им бесплатную ценную информацию. Далее я расскажу о том, что эти компании можно разделить на четыре категории с разным риском зависимости для пользователей (подробнее в книге)
8. Технологические компании используют научные достижения, чтобы сделать приложения как можно более аддиктивными
Со своими детьми сейчас читаю вот эту книгу: написана, как сборник рассказов, очень увлекательных. В не навязчивой форме подсказываются опасности интернета, и как им противостоять. Многие рассказы можно использовать как повод, чтобы пообщаться с ребенком на тему гаджетов. Младший и средний школьный возраст