Выращивать полезные растения на участке - это не только красиво и экологично, но и даёт доступ к натуральным средствам для красоты и здоровья. Вот список проверенных, относительно неприхотливых и безопасных ( при правильном использовании) растений:
1. Ромашка аптечная:
🩺Здоровье: Успокаивающее, противовоспалительное, спазмолитическое. Чай помогает при проблемах ЖКТ, бессоннице, стрессе. Полоскание при воспалении горла и десен.
✨ Красота: Осветляет волосы (ополаскивание), успокаивает раздраженную кожу (компрессы, умывания), уменьшает круги под глазами (примочки). Важно:Убедитесь, что это именно "аптечная" ромашка.
2. Мята перечная:
🩺Здоровье: Тонизирует, улучшает пищеварение, снимает тошноту, облегчает дыхание при простуде (чай, ингаляции).
✨Красота: Освежает кожу (лосьоны, кубики льда), тонизирует и уменьшает жирность кожи головы (ополаскивание волос), освежающий аромат для ванн.
3. Календула (ноготки лекарственные):
🩺Здоровье: Сильное противовоспалительное, антисептическое, ранозаживляющее. Настой/масло для обработки ран, ожогов, воспалений кожи, полоскания рта и горла.
✨Красота: Успокаивает раздраженную кожу (лосьоны, кремы), улучшает цвет лица, укрепляет капилляры.
4. Шалфей лекарственный:
🩺Здоровье: Антисептическое, противовоспалительное, вяжущее. Полоскания при ангине, стоматите. Чай помогает при проблемах с пищеварением, избыточном потоотделении (курсами).
✨Красота: Ополаскиватель для темных волос (укрепляет, придает блеск), тонизирует жирную кожу (лосьоны).
5. Лаванда узколистная :
🩺Здоровье: Успокаивающее, расслабляющее, антисептическое. Чай для снятия стресса, улучшения сна. Ароматерапия.
✨Красота: Успокаивает кожу (лосьоны, ванны), ароматизатор для домашней косметики, саше для белья.
6. Валериана лекарственная:
🩺Здоровье: Сильное успокаивающее, снотворное, спазмолитическое (корни). Чай или настойка при стрессе, бессоннице, нервном напряжении.
✨Красота: Непрямое действие — улучшение сна и снижение стресса положительно сказываются на состоянии кожи и волос.
7. Крапива двудомная:
🩺Здоровье: Кровоочистительное, мочегонное, источник витаминов и минералов (молодые листья в супы, салаты, чай). Чай помогает при аллергиях, анемии, укрепляет иммунитет.
✨Красота: Укрепляет волосы, предотвращает выпадение, придает блеск (ополаскивание после мытья), улучшает состояние проблемной кожи (умывания настоем).
8.Подорожник большой:
🩺Здоровье: Ранозаживляющее, кровоостанавливающее, противовоспалительное, отхаркивающее. Свежие листья — первая помощь при порезах, укусах насекомых. Сироп/настой от кашля.
✨Красота: Успокаивает раздраженную кожу (лосьоны, маски).
9. Зверобой продырявленный:
🩺Здоровье: Антидепрессивное (легкое), противовоспалительное, вяжущее, ранозаживляющее. Чай/настой при легкой депрессии, тревоге, проблемах ЖКТ. Масло зверобоя ("красное масло") — для ран, ожогов.
✨Красота: Масло зверобоя для заживления ранок, ухода за воспаленной кожей. Важное предупреждение: Повышает фоточувствительность кожи! При приеме внутрь избегать активного солнца. При наружном применении масла также будьте осторожны с солнцем.
10. Шиповник:
🩺Здоровье: Богатейший источник витамина С, укрепляет иммунитет, тонизирует, обладает противовоспалительным действием (плоды - сиропы, чаи, отвары).
✨Красота: Антиоксиданты полезны для кожи в целом. Лепестки некоторых видов роз используют в косметике (розовая вода).
❗Важные рекомендации по безопасности:
1. Точная идентификация: Убедитесь, что выращиваете именно нужный вид растения. Многие декоративные или дикие виды могут быть ядовиты или не обладать нужными свойствами.
2. Экология участка: Не собирайте растения возле дорог, промышленных зон или в местах, где использовались химикаты (гербициды, пестициды).
3. Аллергия: Всегда проверяйте индивидуальную переносимость. Перед первым применением на коже (особенно на лице) сделайте тест на небольшом участке (например, на сгибе локтя).
4. Дозировка и курсы: При приеме внутрь соблюдайте рекомендованные дозировки и длительность курсов. Многие травы не предназначены для постоянного ежедневного употребления месяцами.
5. Противопоказания: Узнайте о противопоказаниях для каждой травы (беременность, лактация, возраст, хронические заболевания, прием лекарств). Например, мята не рекомендуется при варикозе, шалфей при беременности и лактации, зверобой имеет множество взаимодействий с лекарствами.
6. Консультация врача: Не заменяйте траволечением назначенное врачом лечение серьезных заболеваний. При наличии хронических болезней или приеме лекарств консультируйтесь с врачом перед использованием лечебных трав.
7. Сбор и заготовка: Собирайте растения в экологически чистых местах, в правильную фазу (бутоны, цветение, плоды), сушите правильно (в тени, с хорошей вентиляцией), храните в сухом темном месте в тканевых мешочках или банках.
Выращивая эти растения, вы создаете на своем участке не только красивый уголок, но и настоящую "зеленую аптеку и косметичку"! Начните с самых неприхотливых (мята, календула, ромашка, крапива) и постепенно расширяйте свою коллекцию. Удачи!
Если понравилось, поставь👍и подпишись🎈 !