Родительские истории: как превратить отдых с подростком в приключение, а не в драму
#отпуск с подростком #отпуск на море с детьми #проблемы в общении с подростками #летний семейный отдых #родители с детьми отпуск
Когда чемодан подростка весит больше, чем твоё терпение
Лето — это время, когда мы, родители, мечтаем о пальмах, море и идеальных семейных фото в закатном свете. Но если у вас есть подросток, вместо романтики вы получаете чемодан, набитый "необходимыми" гаджетами, наушниками и странной одеждой, которую ваш ребенок надевает только "для вайба". Моя практика подросткового психолога показывает, что для многих родителей летний отдых с подростками — это как поход в джунгли: захватывающе, но без подготовки можно заблудиться. Сегодня я поделюсь историями из жизни, которые заставят вас улыбнуться, и дам пару советов, как сделать поездку на отдых незабываемой для всей семьи.
История 1: "Мам, я не поеду без своего спиннера!"
— Мам, я не поеду без своего спиннера! — Артем стоит с таким видом, будто от этой штуки зависит успех экспедиции на Марс. За спиной — стратегический запас энергетиков и худи, на котором обитает огромный жёлтый смайл.
— Артем, ну ты серьезно? Опять этот спиннер? Ты собираешься крутить его под пальмой? — пытаюсь сгладить раздражение улыбкой, но внутри уже вскипает отчаяние. Еще и энергетики, вот только этого в отпуске не хватало.
Я вскидываю брови:
— Что, море, пальмы, отель — всё не считается, если спиннер дома останется?
— Мама, ты не понимаешь! И худи - это нужное, и карты для TikTok… А, ещё пауэрбанк, ты же знаешь.
Внутри я борюсь с острым желанием засунуть весь этот реквизит обратно в шкаф. Ну почему мечта об идеальном семейном отдыхе всегда разбивается о подростковые “этоненадо и этодолжнобыть”?
В итоге - соглашаюсь, будто всё "норм", но внутри истерика. Боже, что я делаю не так? Вместо радости у ребенка — какая-то паранойя по поводу вещей. Может, я правда упустила момент? Но ведь просто хочется, чтобы отпуск был нормальным, семейным…
Чемодан Артема выглядит так, словно у подростка командировка в шоу-бизнес, а мой — несколько уныло: купальник, книжка и суперсила терпения.
***
В первый же день на море мне приходится вспоминать дыхательные практики от своего психолога. Артем, зарывшись в худи и не расставаясь со спиннером, смотрит видосы на телефоне.
На второй день ловлю сына за тем же худи на балконе — снимает TikTok под шум пальм.
— Пошли на море, вода классная! — как можно бодрее зову.
— Ща, видос выложу, — не оборачивается.
Ага, вот прямо сейчас буду ждать свою очередь к морю ещё и у собственного ребёнка…
Пытаюсь заманить на экскурсию:
— Артем, ты знал, что в местном театре был… ну этот, как его… гладиатор?
— Мам, это в Риме было. У меня тут тренд не снят, потом твои экскурсии…
На третий вечер от бессилия решаю: надо действовать его методами.
— Ну-ка, покажи, как этот фильтр работает! — заглядываю к нему в телефон, решив притвориться “тусовочной мамой”. — А что тут у тебя такого смешного? Покажи! — пытаюсь говорить легко, будто мне всё реально в кайф.
Артем оживляется, объясняет, как снимать фэйловое мороженое, и даже предлагает совместное видео:
— Мам, да ты столько подписчиков наберёшь, если не будешь пугаться, когда уронишь свой лукум!
Мы ржем. Я внезапно для себя ощущаю: не всё так плохо — просто у нас разный юмор и фильтры восприятия.
Кульминация — дайвинг.
Инструктор — молодой турок, бодро спрашивает:
— Кто первый хочет попробовать маску?
Мой вечно сонный сын взмывает руку.
— Я! И можно, если что-то крутое будет под водой, снять на экшн-камеру?
— Вау, сын, я тебя не узнаю! — вырывается у меня громче, чем хотелось бы.
— Мам, ну тут же интересно! — и его улыбка впервые за неделю настоящая.
А после погружения вдруг говорит:
— Мам, это круче спиннера. Только ты об этом никому не рассказывай!
— Ладно-ладно. Только между нами. Ну и, может быть, моими подписчиками, — подмигиваю.
Вечером Артем впервые забывает про свой “магический” худи и даже ставит меня в пару своих новых роликов.
Я шучу:
— Ну что, теперь знаменитая блогерша станет мамой знаменитого тиктокера?
— Мам, если подпишешься на меня, я давно уже всё заценил, — смеётся сын.
***
Мораль проста: чтобы найти общий язык с подростком, иногда надо забыть про контроль и просто надеть этот дурацкий фильтр вместе с ним, делая вид, что всё так и было задумано.
Итог
Главное чудо отпуска — не в количестве экскурсий, а в том, что Марина и Артем вновь нашли общий язык. Марина научилась отпускать идеальный сценарий и просто быть на одной волне со своим подростком, как бы странно эта волна ни выглядела.
История 2: «Мам, это не суп, это контент!»
Оксана смотрела на бирюзовую гладь Черного моря и глотала солнце маленькими глотками. У самой кромки воды её шестнадцатилетняя дочь Соня с важным видом выбирала ракурс для селфи, балансируя то на одной ноге, то на другой. Первый семейный отпуск «только вдвоём», только женщины, только честно – без мужей, бабушек и забот. Оксана грезила неспешными ужинами, когда можно, наконец, снова поговорить с дочерью по душам.
«Тебе будет вкусно!» – бодро объявила она, изучая меню местного кафе. Соня морщилась:
— Мам, их блюда не фотогеничные. Посмотри, вилки кривые, суп… ну зачем они так его наливают?!
— Ну прости, не умеют здесь укладывать суп с фильтром, – тепло улыбнулась Оксана.
— Мам, ты не понимаешь! Я не могу это выставить. Это же... – Соня помахала смартфоном, словно волшебной палочкой.
Оксана заказала окрошку и жареную камбалу — из ностальгии, Соня осталась верна смузи в банке и авокадо на чёрном хлебе. Пока официант носил подносы, жизнь столика только начиналась. Соня ловко ловила свет от лампы, раздвигала блюда, просила маму отойти с кадра. Оксана пыталась не смеяться — ведь и сама, всего лет тридцать назад, делала фотографии для друзей с тем же тщанием.
— Соня, камбала остывает…
— Мам, ну не двигай! Мне ещё видео надо снять, чтобы под музыку!
— Такое ощущение, что ты суп ешь не ложкой, а айфоном, – раздраженно заметила Оксана.
Девочка фыркнула, но продолжала наводить блики.
За ужином разговоры были как обрывы связи на линии:
— Мам, подвинь локоть, я фон выравниваю.
— Мам, не чавкай — на видео всё слышно!
— Мам, не трогай смузи! Это пока только… картинка.
На второй день терпение Оксаны вышло за её пределы:
— Соня, еда — чтобы есть. Ну разве раньше мы над салатами так издевались?
— Мам, это не салат, а контент! Вот пойми: меня же смотрят, ждут, обсуждают!
— Соня, а я тут! Я дождусь, что со мной кто-то будет что-нибудь обсуждать?
Последней каплей терпения стало, когда Оксана, задумав навести порядок на столе, переставила почти нетронутую тарелку.
Соня вскинулась:
— Мам! Ты всё испортила! Был идеальный фон... Как теперь выкладывать?! Это же тут было важно!
Дочь с грохотом закрыла за собой дверь на смотровой балкон. Оксана осталась одна с огрызками окрошки и комом в горле: когда последнее слово между ними стало «контент», а не «мама»?
Вечером Оксана собралась с духом и подошла к дочери:
— Соня, можно? Знаешь, мне так не хватает… тебя. Ну, просто вкусно вместе поесть, посмотреть на тебя без телефона.
Соня тяжело вздохнула:
— Мам… Я правда не хочу ругаться. Просто это другой способ общаться. Ты же тоже носила с собой свой фотоальбом? Я вот сейчас всё держу тут, – она показала экран с сотнями миниатюр.
— Давай договоримся, — предложила Оксана уже спокойнее. — Ты фоткаешь, но, когда я попрошу, то просто вместе едим. И ещё… выберем что-нибудь для общего семейного фото? Я тоже хочу быть в тренде: сделаю стильную маму с камбалой!
Обе рассмеялись.
С этого дня у них появился собственный ритуал: часть еды — для красоты в интернете, одна тарелка – для семейного альбома в телефоне, а остальное – для объятий и совместных разговоров.
В последний вечер Соня вдруг предложила:
— Мам, а давай приготовим салат сами. Я покажу тебе ту свою композицию… будет очень красиво! И… натурально. — Только если ты моешь зелень, а я режу помидоры, договорились?
На кухне получилось неприлично весело: помидор случайно выскользнул из рук Сони и укатился под стол — "новый реквизит" для ТикТока, а майонез угодил прямо на мамин нос.
На финальном селфи, снятом Соней, они – в брызгах смеха, с зелёной веточкой в волосах и салатом в руках.
— Мам, знаешь, этот кадр я, пожалуй, оставлю только для нас. Ты – мой лучший контент за поездку!
— А ты — моя лучшая фотка в жизни, – прошептала ей Оксана, обняв крепко-крепко.
…И вся соль этого отпуска была вовсе не в авокадо, не в лайках и не в «эстетике». А в том, что две такие разные женщины наконец снова увидели друг в друге родные лица, одинаково тянущиеся к солнцу и смеху — пусть и через объектив.
История 3: «Мам, я сам!»
— Мам, ну давай попробуем что-нибудь необычное! — Максим, в майке с надписью «Level Up», рассматривал туристический буклет.
— Макс, а может, всё-таки в дельфинарий? — робко предложила Ирина, посматривая на сайт с экскурсиями.
— Мам, нам по шестому разу этих дельфинов впаривать будут? — раздражённо бросил Максим и, помолчав, вдруг заявил: — Можно я сам выберу куда мы пойдём? Я же тоже в отпуске.
Что-то ноющее кольнуло Ирину в груди. Максим, её мальчик, ещё вчера тянулся за руку по дороге в детский сад, а теперь вот — смотрит испытующе и уже почти не улыбается по-детски.
— Конечно, выбирай… — голос сорвался на полуслове, Ирина вжалась в плечи. Весь вечер сын корпел над картой Крыма, что-то обсуждая с сестренкой Анюткой (младшая косилась на маму: как ты отдаёшь это на волю случая?).
***
Утро началось шумно. Максим выскочил первым, даже будильник не понадобился.
— Ну что, народ, в горы! — объявил он командным голосом.
— Какие горы?.. — попыталась возмутиться мама.
— Нууу, в поход! Тут всего 10 км, — и Максим подмигнул сестре: — Проверим, кто у нас хрупкая, а кто железная леди!
— Пошли уже, железная леди! — выкрикнула Анюта, скопировав интонацию брата.
В глубине души Ирина думала: «Какие 10 км? С ума сошёл! А если заблудимся? А вдруг Анютка устанет? А я сама?..» Но вдруг заметила, как сын выпрямился и ждёт разрешения стать навигатором семьи.
— Ты уверен? — хрипловато спросила она, едва сдерживая желание возразить.
— Мам, я сам. Доверься мне.
Только вот Ирина совсем не чувствовала себя ни железной, ни леди. «Может, всё просто отменить? А если Анюта не дойдёт?» — тревоги привычно гудели внутри, и даже солнечное утро от хмурого настроения не спасало.
***
Поход оказался куда сложнее фитнеса в клубе и всех столичных бассейнов вместе взятых. Максим бодро шагал впереди, поправлял рюкзак сестре и подбадривал:
— Мам, дыши животом, ты на марафоне!
— Хорошо, инструктор, — фыркала Ирина, хотя во рту пересохло не от пыли, а от страха: вдруг он заведёт их, как Сусанин, польских захватчиков? Вдруг заблудятся?
Анютка ныла:
— Маааам, мне жарко!..
— Не мамкай, а шагай и не отставай — подмигнул Максим и протянул малышке руку помощи.
Анютка с обидой: — Я вообще не отстаю! — Смотри, дерево, как в мультике про эльфов!
Первый привал.
— Кто молодец? — пытается взбодрить уставшую семью Максим.
— Я молодец! — громко кричит Анютка, и Ирина не может сдержаться от смеха.
На привале сын мастерит бутерброды: кулинарное шоу от Макса! Начинка: что найдётся в рюкзаке! Анютка с важностью кусала свой бутерброд - вот и суперкоманда образовалась!
— Мам, поход — это не страшно. Страшно, когда интернет отключат, — шутит сын.
Ирина хмыкает, а между тем вспоминает свой самый страшный страх: заблудиться.
По пути:
В какой-то момент Ирина едва не споткнулась на камнях. «Вот он, твой провал», — защемило внутри.
— Мам, всё нормально? Давай рюкзак, — озабоченно предложил сын.
Она неуверенно протянула ему сумку и вдруг поняла: сын часто помогал ей, только она раньше это не замечала. Ирина смеётся сквозь боль.
Кульминация
На самой крутой тропе она сдалась бы, если бы Макс не подошёл, и не обнял её за плечи:
— Мам, если хочешь — можно срезать путь?
— Нет, — выдыхает Ирина. — Хоть раз в жизни дойду до конца.
Максим улыбается и тут же поддерживает Анютку за плечо:
— Родная команда, у нас почти финиш, осталось совсем чуть-чуть!
— Мам, глянь, как высоко мы забрались! Ты крутейшая мама на районе, наверняка никто из твоих подруг так не сможет.
Ирина почувствовала гордость — и за сына, и за себя. Устала, чуть злится, пропитана потом и все же… весела!
— Ладно, признаю, ты меня удивил, вожак…
На вершине они устроили привал с селфи: мама дважды не смогла воткнуть селфи-палку в землю. Анютка, от души, махала руками и орала:
— Мам, у тебя всё под контролем?
От смеха усталость прошла.
Вечером на кухне, за чаем после долгого дня, Ирина тихо сказала:
— Макс, знаешь, я сегодня в первый раз по-настоящему на тебя оперлась. Не как на ребёнка, а как на взрослого мужчину.
Сын смутился и обнял маму. Она сразу вспомнила его первый шаг: такой же решительный, самостоятельный.
Анютка тут же добавила:
— Я вообще теперь только с Максом хожу в горы и хоть на край света!
Ирина вдруг ясно почувствовала огромную — новую! — благодарность: за то, что рискнула довериться, за то, что позволила себе быть уязвимой, и за то, что увидела сына взрослым.
**Потом, лёжа в кровати, Ирина впервые за многие годы подумала: “Я не потеряла своего мальчика. Я просто позволила ему вырасти.”**
А когда утром Максим тихо спросил на кухне:
— Мам, я сам приготовлю завтрак…
она с улыбкой ответила:
— Конечно, сын, я верю тебе.
Главный урок мамы:
«Когда я позволила себе быть слабой, мой сын стал сильным. А я — по-настоящему счастливой. Мне не обязательно быть идеальным контролёром, чтобы оставаться нужной и любимой мамой».
Советы психолога: Как сделать отдых с подростком незабываемым
1. Дайте им выбор (хоть немного): Позвольте подростку выбрать занятие для семьи или место на отдыхе. Это может быть экскурсия, кафе или даже плейлист для поездки.
2. Не запрещайте гаджеты, но ставьте рамки: Например, договоритесь, что телефон используется только вечером, а день посвящен новым впечатлениям.
3. Будьте готовы к неожиданностям: Подростки могут удивить вас внезапным интересом к чему-то новому. Поддержите их!
4. Создайте общие воспоминания: Сделайте что-то вместе — например, семейный фотоквест или соревнование по сбору ракушек. Это сблизит вас.
5. Слушайте их: Иногда подростки ворчат не потому, что им не нравится отдых, а потому, что хотят быть услышанными.
Заключение: Лето — это не только отдых, но и шанс стать ближе
Поездка на отдых с подростком — это не только вызов, но и возможность узнать своего ребенка лучше. Да, они могут ворчать, таскать за собой странные вещи и требовать Wi-Fi, но в глубине души они хотят того же, что и вы: ярких эмоций и семейного тепла. Попробуйте увидеть отдых их глазами, и, возможно, вы вместе создадите историю, которую будете всегда вспоминать с улыбкой.
А какие забавные истории из поездок с вашими подростками есть у вас? Делитесь в комментариях — я с радостью почитаю!
В вашей семье стало больше недопониманий, а разговоры с подростком переросли в конфликты?
Травматические события могут глубоко отражаться на жизни детей и родителей — но выход есть.
Я — подростковый психолог и гипнотерапевт, помогаю подросткам и их семьям восстанавливать контакт, преодолевать последствия психотравм (развод родителей, предательство друга, несчастная первая любовь, буллинг сверстников, учителей), возвращать доверие и спокойствие в отношениях.
Эффективный курс гипнотерапии — от 4 до 8 сеансов. Я гарантирую результат.
Запишитесь на диагностическую консультацию: вместе найдём решение!
Пишите лично, чтобы обсудить ваш случай или узнать подробности: Телеграм @kaminskiialeks или в WhatsApp +7 951 177 4092.