Вы замечали, что одни жиры дают бодрость, а другие — только тяжесть в животе? Всё дело в структуре! МСТ масло — это особый вид жиров, которые не откладываются про запас, а мгновенно превращаются в энергию. Но из чего его делают и какое лучше? Давайте разберёмся! МСТ (Medium-Chain Triglycerides) — это среднецепочечные триглицериды. В отличие от обычных жиров, они: ✔️ Растворяются в воде → быстрее всасываются; ✔️ Не требуют желчи для переваривания → не нагружают печень; ✔️ Сразу идут на энергию → не откладываются в бока. 1. Кокосовое масло — золотой стандарт ✅ Содержит до 60% полезных МСТ (каприловой и каприновой кислот); ✅ Легко очищается без агрессивной химии; ✅ Идеально для детей и взрослых — нет аллергенов. Почему именно кокос? Потому что его жиры наиболее близки к тем, что есть в грудном молоке — натурально и безопасно! 2. Пальмовые косточки — дешевле, но рискованнее ❌ Часто содержит остатки химикатов после обработки; ❌ Может провоцировать воспаления из-за примесей; ❌ Сложно найти