Исследование было опубликовано в авторитетном научном журнале Journal of Biophotonics и посвящено влиянию красного света на уровень глюкозы в крови.
Основные результаты показали, что воздействие красного света с длиной волны 670 нанометров даëт следующие эффекты, по сравнению с контрольной группой:
- Снижение уровня глюкозы в крови на 27,7% после приёма сахарной нагрузки (раствор глюкозы) .
- Уменьшению пиковых значений глюкозы на 7,5%.
- Показатели оставались стабильными на протяжении всех 2 часов наблюдения.
Методика исследования включала:
- Участие 30 здоровых добровольцев.
- Разделение на две группы: 15 человек в группе с красным светом и 15 в контрольной группе (без света).
- Проведение теста на толерантность к глюкозе с измерением уровня сахара осуществлчлось каждые 15 минут в течение 2 часов.
Механизм действия связан с тем, что красный свет стимулирует работу митохондрий, увеличивая производство АТФ (аденозинтрифосфата), что приводит к усиленному потреблению глюкозы клетками. Более подробно о влиянии красного света на митохондрии можно прочитать здесь
Потенциальное применение этого метода может быть полезым для контроля уровня сахара в крови у людей с диабетом и для снижения вредных колебаний глюкозы после приёма пищи.
Важное замечание исследователей касается влияния синего света от современного LED-освещения, способного негативно сказываться на здоровье человека из-за дисбаланса между красным и синим спектром. До 1990-х годов использовались лампы накаливания, которые имели более сбалансированный спектр, похожий на солнечный.
Ссылка на исследование здесь
Подписывайтесь на канал, делитесь своим мнением и опытом в комментариях.
Всем крепкого сибирского здоровья и новых свершений ☀️