Давно не секрет, что наши питомцы становятся не просто похожими на нас внешне, но и перенимают наши привычки. Причем нередко те самые, от которых мы сами хотели бы избавиться.
Долгое время я думала, что это просто мои наблюдения. Но оказалось, что ученые уже давно изучают, как именно мы передаем собакам свой образ жизни. И результаты исследований заставляют серьезно задуматься.
Что говорит наука
Исследования показали удивительную вещь: уровень кортизола (гормона стресса) у собак синхронизируется с уровнем этого же гормона у их владельцев.
Шведские ученые измеряли концентрацию кортизола в шерсти собак и волосах людей на протяжении нескольких месяцев. Результат впечатляет: когда у нас повышается стресс, наши собаки физиологически переживают то же самое.
Это не просто эмоциональная связь - это биохимическая реакция. Наши собаки буквально живут в нашем гормональном фоне.
Теперь причины тревожности моей собаки мне понятны.
Какие привычки мы передаем чаще всего
Хронический стресс и тревожность
Самое серьезное, что мы можем передать собаке - это наше беспокойство. Австрийские исследователи установили, что собаки усваивают тревожные паттерны поведения своих владельцев на физиологическом уровне.
Я заметила это на себе и своей собаке.
Когда у меня был сложный период на работе и я приходила домой вымотанная и нервная, собака тоже стала беспокойной.
А когда мы гуляем по лесу и я мыслями всегда "на стреме", сканируя пространство вокруг на подозрительных людей, собак или диких животных, Эвр тоже всегда настороже.
Что интересно - когда у меня спокойные выходные дома, собака расслабляется и отсыпается. Это как наблюдать за двумя синхронизированными маятниками.
Нарушения пищевого поведения
Мы часто не замечаем, как наши отношения с едой влияют на собак. Если мы постоянно перекусываем, едим на ходу или заедаем стресс, собака усваивает эти паттерны.
Я совершенно четко осознала это. У меня есть проблемы с пищевым поведением и...к сожалению, перенесла это и на свою собаку.
Сама заедаю стресс и могу дать ему лишнего (я имею ввиду вкусняшку) в какой-то стрессовой ситуации или в качестве "извинения". Ему ведь тоже хочется чего-то вкусненького.
У меня была подруга, которая работала из дома и постоянно что-то жевала за компьютером. Ее собака тоже начала выпрашивать еду каждый раз, когда она садилась работать.
Режим кормления превратился в хаос, а собака стала заметно полнеть.
Исследования показывают, что собаки домашнего содержания действительно копируют пищевые привычки владельцев.
Это происходит не только из-за попрошайничества, но и из-за того, что собаки воспринимают наши действия как правильную модель поведения.
Сбитый режим дня
Современный ритм жизни часто лишает нас нормального режима сна. Мы засиживаемся допоздна, встаем в разное время, и собаки подстраиваются под этот хаос.
Особенно это заметно у тех, кто работает посменно или фрилансерами. Собаки - существа привычки, но они также адаптируются к ритму своей "стаи". Если стая активна ночью, собака считает это нормой.
Малоподвижный образ жизни
Это, пожалуй, самое грустное. Когда мы становимся менее активными, наши собаки тоже теряют интерес к движению. Особенно это заметно у активных пород.
Я видела как энергичный бордер-колли постепенно превратился в диванного лежебоку, потому что его хозяйка после травмы стала проводить большую часть времени дома.
Собака подстроилась под ее образ жизни, хотя по природе ей нужно много двигаться.
Эмоциональные реакции
Собаки удивительно точно считывают и воспроизводят наши эмоциональные реакции. Если мы напрягаемся при виде определенных людей или ситуаций, собака запоминает это и начинает реагировать так же.
Классический пример - страх перед крупными собаками. Когда мы встречаем большую собаку и инстинктивно напрягаемся, наш питомец считывает это как сигнал опасности.
В результате он тоже начинает бояться или агрессивно реагировать на крупных собак.
Хорошая новость
Все эти механизмы работают в обе стороны. Если мы меняем свои привычки, собаки тоже меняются. Ну или нам становится легче контролировать свои слабости в отношении своих питомцев.
Это дает нам потрясающую возможность улучшить жизнь не только себе, но и своим четвероногим друзьям.
Одна моя знакомая начала заниматься йогой дома. Через месяц ее вечно возбужденный джек-рассел тоже стал спокойнее.
Теперь он даже ложится рядом с ней во время медитации - видимо, решил, что это важная часть дневного ритуала.
Пожалуй, и я займусь :)
Что можно сделать
Понимание того, как мы влияем на своих собак, дает нам инструменты для изменений:
Работайте со своим стрессом. Техники релаксации, медитация, регулярные прогулки помогут не только вам, но и собаке.
Установите режим. Четкие время кормления, прогулок и сна создадут стабильность для вас обоих. Режим и стабильность невероятно важны для собак.
Будьте активными. Даже если у вас мало времени 20-30 минут активной прогулки и занятий лучше часа вялого хождения.
Следите за своими реакциями. Старайтесь сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях - это благотворно скажется на состоянии вашего питомца.
Важно помнить, что наши собаки не просто живут рядом с нами.
Они живут нашей жизнью, перенимая и хорошие, и плохие привычки. Это большая ответственность, но и прекрасная возможность стать лучше - ради себя и ради них.
Лично для меня это очень серьезная мотивация! А еще моя собака на очень многое меня вдохновила!
В конце концов забота о собаке - это еще один повод позаботиться о себе. Вы ведь ей тоже очень нужны.
И это, пожалуй, самый приятный способ работы над собой.