Вступление
В этой статье я хочу поделиться своим взглядом на здоровье и медицину в целом, а также объяснить, чем обусловлены мои действия и мою жизненную позицию.
Если вы спросите меня о том, как обстоят дела с медициной в Ставропольском крае, я не смогу сразу дать однозначный ответ. Не потому, что меня это не интересует. Просто любой краткий ответ, основанный на информации из различных источников, не будет отражать моего личного мнения.
Сейчас я могу лишь кратко сказать, что ещё до переезда на юг я интересовался медициной в этом регионе, так же как климатом и погодой. Всё, что я узнал о медицине на Ставрополье, меня вполне устраивало, но это было для меня вторично.
Когда я переехал на юг, мне было достаточно слов местных жителей о том, что больница в селе очень хорошая, чтобы больше не беспокоиться об этом.
Позже ходил смотреть эту «больницу», но внутрь не заходил.
Вы можете спросить: «Почему?»
Всё, что я сказал выше, точнее моё отношение к медицине, — это лишь один небольшой фрагмент «пазла».
Чтобы увидеть всю картину «пазла» (понять суть), необходимо сложить все фрагменты в общую картину.
Сейчас важно не то, что написано на этих картинках, а то, что они образно демонстрируют.
Вот ещё один фрагмент пазла, ответ на вопрос:
Что такое здоровье?
Моё здоровье и отношение к медицине.
Сначала нужно понять, что же такое здоровье.
К своим 63 годам я пришёл к пониманию и согласен с тем, что написано в книге «Три времени жизни. Ваш учебник здоровья» В.Ф. Левшина:
«Что же всё-таки это такое — здоровье? Как его себе представить? Есть много определений: от детского «Здоровье — это когда ничто не болит» до научного, сформулированного Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье — это не только отсутствие болезни и немощи, а состояние полного физического, психического и социального благополучия». Для большинства людей здоровье — это нормальное состояние, которое мы обычно не осознаём или не обращаем на него внимания, как не думаем о своём дыхании или о том, как бьётся сердце. Кто-то мудро сказал: «Ощущение здоровья приобретается только после перенесённой болезни». Эта его «незаметность» может явиться причиной бездумного отношения к собственному здоровью, которое оказывается губительным для многих. Самое примитивное и распространённое понимание здоровья — это состояние организма, когда нет болезни. Даже медики нередко действуют по этому принципу: «Нет болезни — здоров, нам с тобой нечего делать. Вот когда заболеешь, приходи». Но здоровье — это не что-то постоянное и неизменное. Оно тоже нуждается во внимании и контроле. Здоровье необходимо поддерживать и укреплять. Думаю, в будущем, когда главной заботой медицины станет предупреждение болезни, а не лечение её, врач будет вести не «историю болезни», а «историю здоровья». Болезни изучены до генно-молекулярного уровня, а о здоровье многие даже врачи мало что знают и не хотят им заниматься: «Не до здоровья, с болезнями нет времени и сил управиться». К тому же здоровые люди к врачам не обращаются. Поэтому врачи во все времена главным образом занимались больными и изучали болезни. Ещё академик медицины Н.М. Амосов признавал: «Все врачи — специалисты по болезням, а не по здоровью». Хотя в слове «здравоохранение» главный смысл обозначен: охрана здоровья, а не лечение болезней.
Печальные данные были получены при недавней диспансеризации (профилактических обследованиях) населения России, которой было охвачено около 17 млн человек. Результаты показали, что практически здоровы только чуть больше 30% обследованных лиц. Сегодня на основании обобщения многочисленных исследований в области эпидемиологии и этиологии большинства заболеваний человека можно утверждать, что более 80% возможностей сохранить здоровье зависит от вашей собственной воли и поведения, 15 — от общества и окружающей среды, в которых вы живёте, и только 5% — от врача. Поэтому сохранение здоровья должно обеспечиваться в первую очередь собственными знаниями и усилиями, роль врачей здесь второстепенна. И ещё очень важно понимать, что данное нам от природы, от рождения здоровье законсервировать нельзя, его нужно развивать и поддерживать постоянно. Отсутствие внимания к нему и заботы о нём — одна из наиболее частых начальных причин многих болезней.
И ещё одна важная закономерность: многие болезни и недуги пожилого возраста зарождаются в молодости. На начальных этапах, в течение 10-30 лет они могут протекать без заметных симптомов, неудобств и ощущений (атеросклероз, многие опухоли и др.). В то же время при внимании к своему здоровью их можно было бы своевременно предупредить или остановить их развитие.»
(Три времени жизни. Ваш учебник здоровья. / В.Ф. Левшин. – М.: Университетская книга, 2015. – С. 236.)
Ваше право соглашаться или нет с этим утверждением.
Но это всё подтверждается всей моей жизнью, и сейчас пришёл к пониманию этого.
Вот ещё несколько фрагментов «пазла», которые помогут ответить на вопрос: как я отношусь к своему здоровью? Это истории из моей жизни.
В моей жизни движущей силой всегда была некая «Идея фикс».
Идея фикс простыми словами — это навязчивая мысль, чувство или убеждение, которое так поглощает личность, что подчиняет себе всю жизнь. По сути, становится смыслом человека. Это настолько важно, что человек полностью посвящает всё время, внимание и энергию этой идее.
Я ставил перед собой цель и стремился изо всех сил осуществить её.
Не будем вдаваться в подробности о юношеских годах, но всё началось именно тогда, когда я был подростком.
С 15 лет я стал жить самостоятельно. После окончания восьми классов я поступил в училище, которое находилось в ста километрах от моего дома, и больше никогда не возвращался к родителям. Это был мой осознанный выбор, и родители приняли его.
Затем, спустя 15 лет, я жил ради своей семьи — жены и троих детей. У нас было трое детей: старшая дочь и двое сыновей. Я был здоровым и энергичным, никогда не болел, не посещал поликлинику и не лежал в больнице.
У меня не было времени обращаться в поликлинику по незначительным поводам, которые касались лично меня. Я был слишком занят повседневными делами и заботами о своей семье.
Скажу правду, был очень самоуверенным и очень опекал свою семью, так что, когда после сорока лет был физически и психологически истощён (время было очень беспокойное, девяностые годы, в это время у меня было своё дело, небольшой «бизнес»), моя семья, привыкшая к моей опеке, очень растерялась, увидев меня впервые за многие годы истощённым и слабым, не смогли меня понять и поддержать. А я, увидев безразличие ко мне, совсем опустил руки. В моей жизни случилось «страшное», я потерял смысл своей жизни, ту цель, к которой стремился, забывая о себе, моя движущая сила — «идея фикс» — угасла.
После этого я серьёзно заболел, и это длилось в течение двух лет, два года «апатии».
Потом снова появилась следующая «идея фикс» — «Будущее моих сыновей». И я восстал, как птица «Феникс» из пепла, сразу прошло всё болезненное состояние.
Ещё находясь в городе Набережные Челны, я поставил перед собой основные цели, которые должен осуществить в ближайшем будущем: устроиться на хорошую работу в Питере, устроить сыновей, лечение и отдых в хорошем санатории, поездка хотя бы с одним из сыновей к себе на родину, в Казахстан, и познакомить его с моими родными, там уже не был более двадцати лет, купить дом и переехать жить на юг. Как писал в своих статьях, всё это в течение двенадцати лет осуществил.
В течение этих двенадцати лет также ни разу не обращался в поликлинику, не лежал в больнице.
Только в 2014 году три недели отдыхал и лечился в санатории в Белоруссии. Так сложились обстоятельства, на работе сорвал спину по вине руководства, и генеральный директор, человек очень ответственный, который очень заботился о каждом своём рабочем, он отправил меня в санаторий на целых три недели, выписав мне дополнительную премию. Так осуществилась моя цель — «отдых и лечение в санатории».
Такая же история случилась и с поездкой с моим младшим сыном на свою родину, в Казахстан. Я взял отпуск на месяц, объяснив гендиректору, что более двадцати лет не был на родине, не видел своих родных.
Было успешное время, кроме основной зарплаты, были там же на работе подработки и дополнительные премии за отличное исполнение своих обязанностей на работе, их у меня было много. Я скопил денег, взял отпуск, поехал в Набережные Челны, там младший сын жил со своей мамой, ему было 16 лет, старший сын в это время был в армии. Потом мы с сыном путешествовали по России и Казахстану, почти месяц. Потом на обратном пути я привёз его обратно в Набережные Челны, далее по пути в Питер, сделав крюк, заехал к старшему сыну, в место, где он служил, а потом после этого вернулся в Питер. Так осуществил ещё одну свою цель.
Все эти двенадцать лет жил своей «идеей фикс», не думая о болезнях, хотя временами меня серьёзно «заклинивало», но, несмотря на это, не обращался к врачам, кроме обязательных ежегодных профмедосмотров, на которые направляли всех сотрудников организации, где в то время работал. Считал, что больничный мог разрушить все мои планы, ради своих целей не должен был останавливаться, необходимо было зарабатывать и копить денежные средства, чтобы осуществить всё, что задумал, этим только и жил.
Меня заклинивало, заболевал, когда расслаблялся в отпуске находился в квартире, которую снимал (до того как получил служебное жильё) или на даче (когда её купил), и в это время ничего не делал, и от этого безделья заболевал, несколько раз половина отпуска провалялся в постели из-за проблем со спиной или грудного остеохондроза, межрёберной невролгии, лечился сам, не обращаясь к врачам. Боясь даже допускать такую мысль, что могу серьёзно заболеть и не встать с постели, в течение недели вставал на ноги, стараясь в течение отпуска прийти в себя, чтобы сразу после отпуска выйти на работу.
Были и другие несчастные случаи на работе, уже писал в одной статье, но только один раз обратился в травмпункт, но после лечил сам себя, покупая в аптеке всё необходимое для этого, больничный никогда не брал. Стал не хуже врача разбираться во всём этом.
Однако когда я приезжал в гости к своей родной сестре во Владимирскую область во время отпуска, то никогда не болел. Однажды, когда я уже начал заболевать и с трудом доработал до отпуска, то поехал к сестре, и по дороге болезнь прошла.
Во время пандемии я жил и работал в Санкт-Петербурге. Даже когда я ездил в отпуск к сестре во Владимирскую область, где она болела, моё здоровье не пострадало.
Я провёл у сестры две недели, её положили в больницу. Я навещал её, и к моему отъезду она уже выписалась.
Я приехал и уехал здоровым.
К тому же, не болел ни простудой, ни гриппом.
Мне предложили пройти лечение от хронических заболеваний, которые накопились у меня с возрастом. Однако даже если бы я воспользовался «квотой», то всё равно пришлось бы заплатить большую сумму. В таком случае я не смог бы приобрести дом на юге и переехать на Ставрополье.
А в Питере мне не хотелось на долго задерживаться.
Переехав на юг, я заметил, что моё здоровье значительно улучшились. Особенно важным оказался благоприятный климат, сельская местность, южная природа и чистая родниковая вода.
Кроме того, я перестал перегружать себя физически и не испытываю такого стресса, как во время работы в Санкт-Петербурге. В моём новом доме царит более спокойная атмосфера.
Стараюсь умеренно нагружать себя физически: выполняю домашние дела и работу в саду-огороде только по настроению.
Уединение в моём доме, в своём саду-лесе также играет значительную роль. Я общаюсь с людьми в меру, выбирая только тех, кто открыт для общения.
Думаю, что со временем тоже буду посещать поликлинику и проходить лечение. Всему своё время.
Заключение.
В завершение статьи я хотел бы поделиться с вами последним кусочком пазла, который поможет вам увидеть и понять всю картину в целом.
После переезда моя жизнь течёт по инерции, и её направление определяют привычки, которые сложились за 48 лет самостоятельной жизни.
Мои привычки можно сравнить с тележкой, нагруженной багажом, который накопился за долгое путешествие.
Было время, когда я изо всех сил пытался втащить её на гору.
Но теперь, когда самые трудные подъёмы остались позади, она сама по себе толкает меня вперёд по инерции.
Я мог бы отказаться от этой тележки и продолжить путь налегке, но я так привык к ней, что не представляю свою жизнь без неё. К тому же она помогает мне двигаться вперёд, стимулирует меня.
Вот ещё одна история, которая отражает мою жизненную позицию и определяет все мои действия.
Во время очередного отпуска я провёл целый месяц на своей даче, не выезжая никуда, так как занимался строительством и благоустройством дачного домика. Я заказал цемент с доставкой на дом, выбрав подходящий день. Однако его задержали на два дня, и когда цемент наконец привезли, начался сильный дождь.
Водитель выгрузил два мешка (бумажных) цемента по 50 кг и сразу уехал. Мне пришлось срочно заносить цемент в помещение. Я планировал переносить его по частям, пересыпая его в небольшое ведро, но дождь заставил меня поднять два тяжёлых мешка.
На следующий день я не смог подняться с постели из-за сильной боли в спине и груди (межрёберная невралгия, такое у меня уже было), не мог свободно дышать, при дыхании была резкая боль в груди. На такой случай у меня всегда были все лечебные средства, на даче и на работе в Питере.
Я пролежал так целую неделю, ползая по комнате на четвереньках. За это время у меня ни разу не возникло мысли обратиться в скорую помощь или к своим сыновьям.
Единственной моей заботой было то, что заканчивались продукты и вода (питьевую воду тоже покупал в магазине). Холодильник был почти пуст, а до магазина было пятнадцать минут ходьбы. В моём состоянии было невозможно куда-либо идти.
Тогда я решил, что если к концу недели не смогу подняться на ноги, то тогда позвоню сыновьям. Через неделю я смог ходить по дому, превозмогая боль. Продукты полностью закончились, и я взял дачную тележку с сумкой и пошёл в магазин. На дорогу туда и обратно ушло два часа, хотя обычно на поход в магазин уходило не более часа.
Ещё через неделю я начал окончательно приходить в себя. К концу отпуска я выздоровел и вовремя вышел на работу.
За всю свою жизнь привык решать свои проблемы без посторонней помощи, полагаясь только на себя. Я даже не допускал мысли о том, чтобы просить о помощи, несмотря на такие ситуации. Никому не показывал свою слабость. Это моя жизненная позиция, которая сформировалась за все годы жизни.
С годами становлюсь менее самоуверенным и часто чувствую, что кто-то должен взять на себя часть моих повседневных дел.
Меня всё больше тянет к уединению и отказу от общения, но в то же время хочу, чтобы рядом был человек, с которым можно поговорить и который меня поймёт. Однако, как уже замечал, это желание быстро проходит, когда я нахожусь в гостях у кого-то несколько дней. Мне хочется как можно скорее вернуться домой и остаться наедине с собой. Быстро устаю от общения.
Возможно, это влияние возраста или того, что я уже давно живу один. А может быть, это признаки эмоционального выгорания.
Как там в песне Высоцкого
Сам виноват — и слезы лью, И охаю — Попал в чужую колею
Глубокую.
Я цели намечал свои
На выбор сам,
А вот теперь из колеи
Не выбраться...
Гляжу — размыли край ручьи
Весенние,
Там выезд есть из колеи — Спасение!
Я грязью из-под шин плюю
В чужую эту колею.
Эй, вы, задние! Делай, как я. Это значит — не надо за мной.
Колея эта — только моя!Выбирайтесь своей колеей.
Да, я наконец-то покинул эту колею, в которой застрял гораздо дольше, чем предполагал. Теперь важно не попасть в другую и двигаться вперёд по выбранному пути.
Я понимаю, что моё отношение к здоровью и медицине требует пересмотра.
Осознаю, что в будущем не смогу обходиться без помощи врачей и медицинских учреждений, как раньше. Поэтому намерен тщательно изучить этот вопрос.
Более подробную информацию о медицине в Ставропольском крае можно найти в моём сообществе в социальной сети ВКонтакте,
переходите по ссылке:
https://m.vk.com/wall-229406828_481?from=group
Постараюсь следить за новостями в этой области и буду публиковать новости в своём ВК Сообществе.
Также буду публиковать свои статьи и видео после посещения местной врачебной амбулатории, как только появится такая необходимость.
Благодарю вас за все ваши вопросы! Они помогают сосредоточиться на том, что вас больше всего интересует.