😍 МЕНЯЕМ МЫСЛИ
Как же изменить негативные мысли на позитивные для здоровья и красоты тела?
Надо понять связь мыслей и тела .
Негативные мысли вызывают стресс, а стресс -это гормон кортизол, который разрушает клетки каждого органа, ухудшает состояние кожи, вызывает усталость, апатию и болезни.
🎉 Позитивные мысли, наоборот, запускают выработку эндорфинов и серотонина — гормонов радости и восстановления.
Секрет, от положения 4 шейного позвонка зависит выработка того или иного гормона, поэтому голову необходимо держать всегда параллельно полу.
А чтобы улучшить настроение можно поднять руки вверх и посмотреть на небо или потолок.
Побыть в таком положении до ощущения приятного чувства и затем опусть и чуть встряхнуть руки.
Обязательно запомните, что ваши мысли — химический рецепт вашего здоровья!
#психология_БЕРЕГИНИ
#польза_БЕРЕГИНИ
❓Сделали упражнение?
Заметили улучшение?
❗️Делайте прямо сейчас и делитесь в комментариях, кто что почувствовал.
