Балдею и худею — ем такой салат тоннами и не считаю калории: никаких бургеров не надо

Существует огромное количество рецептов приготовления салатов с низким содержанием калорий. От этого они не становятся менее вкусными и привлекательными. Наоборот — в жаркое время они очень нужны и полезны для нашего организма. ИА PrimaMedia делится одним из самых вкусных вариантов.

Нам понадобится:

• Два средних томата;
• Два средних огурца;
• Пекинская капуста — одна штука;
• Одна маленькая луковица;
• Лимонный сок или уксус — по вкусу;
• Растительное или оливковое масло для заправки.

Процесс приготовления:

1. Помидоры и огурцы тщательно моем и нарезаем кубиками;
2. Пекинскую капусту нарезаем как можно мельче, солим и добавляем сок лимона или уксус. Отжимаем руками до выделения сока;
3. Лук чистим и мелко нарезаем;
4. Смешиваем все ингредиенты. По необходимости подсаливаем, заправляем маслом, размешиваем и подаём к столу.

Приятного аппетита.