Повышение дозировки и первые изменения
Дисклеймер: эту статью я пишу не для того, чтобы демонизировать антидепрессанты, а для того, чтобы просто поделиться. Помните, что антидепрессанты в случае, если их назначает врач, отличный инструмент, подчас спасающий жизни.
Недавно мой врач принял решение увеличить дозировку антидепрессантов. Я, как человек, уже имеющий опыт приёма таких препаратов, была готова к возможным побочным эффектам — головокружению, сонливости или временной апатии. Однако реальность преподнесла сюрприз, к которому я оказалась не готова.
Самый неожиданный симптом — кардинальное изменение аппетита. Но это не просто его снижение, как иногда бывает при стрессе или тревоге. Это что-то принципиально иное.
Не просто отсутствие голода, а настоящее отвращение к еде
Раньше я могла спокойно съесть полноценный обед или ужин, получая от пищи удовольствие. Теперь всё иначе. Например, сегодня на кухне ароматно пахло пельменями — одним из моих любимых блюд. Я с радостью накрыла на стол, села есть… и смогла осилить всего пять штук.
После этого возникло странное ощущение: физически я чувствую лёгкий голод, но при этом мой организм будто блокирует дальнейшие попытки поесть. Еда больше не вызывает приятных эмоций, а иногда даже провоцирует лёгкую тошноту при мысли о продолжении трапезы.
"Как будто на Оземпике": сравнение с препаратами для снижения веса
Когда я рассказала о своих ощущениях подруге, она удивилась: "Да это же похоже на эффект от Оземпика!" (препарата, который используют для лечения диабета и снижения веса). Действительно, многие, кто его принимал, описывают потерю интереса к еде.
Но есть важное отличие: на Оземпике люди часто не чувствуют голода вообще, тогда как у меня он остаётся. Просто насыщение приходит неестественно быстро, а желание продолжать есть пропадает.
Почему так происходит? Возможные объяснения
Я решила разобраться, с чем может быть связан такой эффект. Вот несколько возможных причин:
- Влияние на серотонин
Многие антидепрессанты (особенно СИОЗС) воздействуют на уровень серотонина, который, среди прочего, регулирует чувство голода и насыщения. Возможно, из-за изменения его концентрации мозг теперь раньше подаёт сигнал о насыщении. - Нарушение работы вкусовых рецепторов
Некоторые препараты могут временно менять восприятие вкуса, из-за чего еда кажется менее аппетитной. - Психологический фактор
Депрессия сама по себе часто влияет на аппетит — у кого-то он пропадает, у других, наоборот, возникает компульсивное переедание. Возможно, лекарства лишь усилили этот эффект.
Последствия: стоит ли беспокоиться о потере веса?
За последние недели несколько человек отметили, что я "похорошела" или "похудела". Сама я не замечала резких изменений, но решила проверить — начала регулярно взвешиваться и делать замеры. В следующих постах, опубликую замеры)
Мне кажется, что пока серьёзных колебаний нет, но если тенденция сохранится, придётся обсудить это с врачом. Ведь резкая потеря веса — не всегда хорошо, особенно если она происходит неосознанно.
Маленькие радости: новый комбинезон как повод для позитива
Несмотря на все странности с аппетитом, в жизни есть и приятные моменты. Например, я недавно купила новый комбинезон, который идеально сел с первого раза!
Это особенно радует, потому что даже если вес немного изменился, фигура остаётся в форме. А значит, можно находить поводы для радости даже в таких неочевидных вещах.
Выводы и советы тем, кто столкнулся с похожей ситуацией
- Не игнорируйте изменения — если аппетит пропал резко, стоит обсудить это с врачом.
- Следите за питанием — даже если не хочется есть, старайтесь поддерживать баланс полезных веществ.
- Фиксируйте изменения — весы и замеры помогут понять, есть ли реальные сдвиги в весе.
- Ищите позитив — иногда маленькие победы (вроде удачной покупки) помогают сохранить настроение.
А у вас были необычные побочные эффекты от антидепрессантов? Делитесь в комментариях — возможно, ваш опыт окажется для кого-то полезным!
Мой канал в ТГ - там больше жизненных историй
