Моя книга о здоровье мозга и продуктивности в любом возрасте — это не только текст (хотя он, конечно, главный).
Внутри вас ждет доступ к моим авторским медитациям — я записывала их в студии специально для этой книги. Получилось очень и очень глубоко и по-настоящему.
❗️Не слушайте в метро, за рулём и на работе!
Оставьте их для того счастливого времени, когда вас никто не трогает, и вы готовы заняться только собой.
Медитативные практики - удивительная и недооцененная возможность помочь себе. Подправить, если что-то сбилось в настройках, получить новый опыт, наконец, отдохнуть!
Медитации помогут
🌀 успокоиться, снять напряжение
🌿 отдохнуть и улучшить работу мозга
✨ а возможно станут той волшебной силой, которая способна открыть путь к изменениям.
Во всех случаях, равнодушными не останетесь, я искренне рекомендую воспользоваться.
Хочу подарить вам одну глубокую аудиомедитацию — в качестве благодарности за внимание и поддержку!
Книга "Мозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте" поможет читателям поддерживать мозг в
продуктивном состоянии с помощью простых и доступных упражнений, которые с легкостью можно ввести в повседневную рутину.
Каждая глава книги содержит теоретический материал, необходимый для
понимания работы мозга, и практические задания-рекомендации. Выполняя
эти задания, можно получить быстрые и стойкие результаты. Задания
рассчитаны на взрослых людей, но при небольшой адаптации их можно
успешно применять в занятиях с детьми, а в идеале - сделать семейной
традицией.