Тренд на «здоровые» кофейные напитки захватил соцсети: бариста в эко-кафе массово добавляют в капучино... финики! Разбираем, стоит ли бежать за этим сочетанием или лучше не рисковать.
— Откуда мода?
Финики заменяют сахар — их кладут в сироп или прямо в блендер с молоком. Получается сладкий напиток «без вреда». Но так ли это?
— Плюсы.
✔ **Натуральная сладость** — меньше скачков сахара в крови, чем от рафинада.
✔ **Витамины** (B6, калий) против усталости.
✔ **Необычный вкус** — карамельные нотки без химии.
— Минусы.
✖ **Калорийность** — 2 финика = 60 ккал (почти как ложка сахара).
✖ **Опасность для ЖКТ** — вздутие, если есть непереносимость фруктозы.
✖ **Цена** — такой капучино дороже обычного на 30-50%.
— Мнение нутрициолога.
> «Финики — не «суперфуд», а просто альтернатива сахару. Если нет аллергии — можно, но не каждый день».
— Попробовать или нет?
✅ **Да** — если любите эксперименты.
❌ **Нет** — если следите за калориями или предпочитаете чистый кофе.
— А вы пробовали? Делитесь в комментариях! ☕️📉
Хотите разбор других «здоровых» трендов? Подписывайтесь!