Найти в Дзене
Petrichor Climat

Почему дома болит голова, даже если ты спал 8 часов?

Оглавление

И при чём тут воздух в квартире

Ты ложишься спать, высыпаешься. Теоретически. Но утром просыпаешься с гудящей головой, ватным телом и раздражением на весь мир.

Знакомо?

📌 Если голова болит чаще всего дома, особенно утром или вечером — дело не в кофе, не в графике и даже не в стрессе.

Скорее всего, причина — в воздухе.

📍 Оглавление:

  1. Скрытая угроза: как воздух в квартире влияет на здоровье
  2. CO₂ — невидимый убийца концентрации и энергии
  3. Открытые окна — мифическая вентиляция
  4. Почему летом в квартире "микроволновка"
  5. 5 признаков тяжёлого воздуха, который портит тебе жизнь
  6. Что реально помогает: краткий гайд по решению
  7. Где взять грамотное решение под твою квартиру

Скрытая угроза: как воздух в квартире влияет на здоровье

Мы дышим 20 000 раз в день. И 90% этих вдохов — в помещении.

Если воздух тяжёлый, пересушенный или загрязнённый —
организм работает на износ.

❌ Самые частые симптомы "плохого климата":

  • постоянная головная боль и тяжесть в голове;
  • ощущение "ватности", как будто тебя «подрубают»;
  • плохой сон, ночные пробуждения;
  • скачки давления, тревожность;
  • раздражённость и ощущение «запертого пространства».

⚠️ И часто всё это списывают на «усталость» или «авитаминоз», хотя причина — буквально в том, чем ты дышишь.

CO₂ — невидимый убийца концентрации и энергии

Углекислый газ (CO₂) — естественный продукт дыхания. Но в закрытых помещениях он быстро накапливается.

Когда его концентрация превышает
1000 ppm — ты уже чувствуешь:

  • упадок сил,
  • головную боль,
  • ухудшение памяти и внимания.

📊 Уровни CO₂ в квартире без вентиляции ночью могут достигать 2000–2500 ppm. А это уже состояние, когда мозг буквально работает на низком кислороде.

Открытые окна — мифическая вентиляция

Открыть форточку — это не вентиляция, а иллюзия.

Почему:

  • летом с улицы идёт горячий и влажный воздух;
  • зимой — холодный и сухой (сразу сушит слизистые);
  • без сквозняка почти нет притока;
  • если за окном дорога — получаешь пыль, выхлопы и шум.

❌ В 95% квартир в России нет приточной вентиляции. А значит — нет свежего воздуха, есть только "перемешанный".

Почему летом в квартире «микроволновка»

Летом особенно заметно: дома становится душно, жарко и липко, даже с открытыми окнами.

🏠 Стены и мебель нагреваются, создавая эффект замкнутой тепловой ловушки.

Воздух становится влажным, тяжёлым, насыщенным CO₂.

🧠 Организм перегревается, усиливаются отёки, ухудшается сон, болит голова, скачет давление.

5 признаков «тяжёлого воздуха»

  1. Утром просыпаешься разбитым, будто не спал.
  2. Часто болит или давит голова именно дома.
  3. Не можешь сосредоточиться, мозг будто в тумане.
  4. Стало больше пыли, даже после уборки.
  5. Влажность скачет — то сухость, то духота, то конденсат.

Если хотя бы 2 пункта — это про тебя, значит, с климатом в квартире не всё в порядке.

6. Что реально помогает

Вот три вещи, которые реально работают — без шаманства и лишней траты денег:

✅ Приточная вентиляция

Подаёт очищенный свежий воздух в квартиру. Постоянно. Без открытых окон.

  • Убирает избыток CO₂
  • Помогает легче засыпать
  • Снижает частоту головных болей

✅ Умные увлажнители воздуха

Особенно важны в отопительный сезон. Работают на датчиках, автоматически регулируют климат.

  • Улучшают сон
  • Уменьшают сухость кожи и слизистых
  • Подходят для детей и аллергиков

✅ Системы климат-контроля

Полный комплект: контроль температуры, CO₂, влажности.

Работает сам — ты просто дышишь.

7. Где взять грамотное решение под свою квартиру?

В Petrichor Climat мы не просто продаём оборудование.

Мы
изучаем планировку, анализируем климат, бюджет, цели — и подбираем решение, которое работает.

🎯 От вентиляции и увлажнителей до полной системы «умного климата».

💬 Хочешь понять, что подойдёт именно тебе?

Напиши — проконсультируем бесплатно.

Поможем выбрать и установить оборудование с учётом площади, задач и бюджета. А ещё — у нас скидки от заводов.

📱 WhatsApp: +7 (967) 132-99-09

✉️ Telegram: @PetrichorManager

🌐
petrichor-climat.ru

📧 Email: petrichorclimat@yandex.ru