А как это - баловать себя?
Очень часто сталкиваюсь в работе с тем, что клиенты не знают, что такое - баловать себя.
Это бывает непонятно не только на уровне эмоциональном, но даже ментальном (рациональном).
- Я съела лоток малины. Проглотила, закидывая в рот горстями. Но удовольствия как будто не получила. Не насытилась.
- Я себе купила новую помаду. И смотрится красиво, и тон хороший. Но порадоваться не получается.
- У меня не получается выделить себе и тысячу рублей в месяц на свои хотелки.
- Я не могу расслабиться даже на массаже, и получить от него удовольствие.
Все эти примеры объединяет одно - стоит блок на получение удовольствия от жизни, а иногда блок на саму жизнь.
Эти блоки скрывают в себе массу чувств и эмоций: от страха (как в первом случае) до стыда (в последнем).
По сути, баловать себя - это уметь получать удовольствие от того, что вы делаете лично для себя.
Не оглядываясь на то, что кто скажет, не виня или стыдя себя за то, что позволили себе избыточно, не проваливаясь в ужас, что все хорошее может закончится и так далее.
Умеете баловать себя?
Хотя бы в мелочах каждый день?
Если не умеете, давайте разбираться вместе на сессиях. Записывайтесь в л/с - @evgeniiaku30
