"Смотрите, какая прекрасная пара! Они никогда не ссорятся!", - слышали когда-нибудь такую фразу?
В нашей культуре принято считать, что если в паре нет конфликтов, то у этих людей идеальные отношения!
У меня для вас плохая новость, друзья. Если в паре совсем нет конфликтов - это отношения плохие. Почему? Значит в них кто-то (или оба) терпят! Ну не могут быть у двух людей совершенно одинаковые вкусы, желания, предпочтения. И вот почему.
Что такое конфликт?
Примеры:
💠Жена хочет провести отпуск у моря, а муж на даче.
💠 Жена хочет сходить вечером на балет, а муж остаться дома и посмотреть футбольный матч.
💠 Жена считает, что детей надо максимально загружать всякими делами (уроками, кружками, домашним бытом), а муж уверен, что у детей должно быть более расслабленное и интересное детство.
Всё это примеры столкновения разных интересов, желаний, мнений.
И это нормально!
Кстати, для тех, кто впервые на моем канале, представлюсь - меня зовут Ирина, я практикующий психолог. Подписывайтесь на мой канал, если интересуетесь психологией и хотите разобраться в себе и наладить свои отношения.
Итак, Конфликт — термин, который означает столкновение разнонаправленных целей, интересов, позиций, мнений или взглядов субъектов взаимодействия. Слово происходит от латинского conflictus — «столкновение».
И конфликт может возникать в любых отношениях:
✔️ Между родителями и детьми
✔️ В отношениях супругов
✔️ На работе с коллегами, с начальником или с подчиненными
✔️ В отношениях с друзьями и соседями
✔️ И даже между незнакомыми людьми
Так как мы все разные, мы не можем избежать конфликтов вообще. И это нормально.
Как вести себя в конфликтах правильно?
Чаще всего люди задают вопрос: "А как избежать конфликтов?". Ну вы можете их избежать, если уедете жить на хутор в одиночестве или закроетесь дома и не будете никуда выходить. Так вы минимизируете конфликты в вашей жизни. Нет отношений - нет столкновения интересов и мнений.
Помните, как в той песне из фильма "Ирония судьбы или с легким паром": "Если у вас нет собаки, ее не отравит сосед..."?
Нам внушали, что конфликты - это плохо, их надо избегать.
А я утверждаю, что конфликты - это норма отношений!
И если вы будете относиться к этому так же, как к погоде, которая очень изменчива (сегодня у нас солнечный день, а завтра может пройти ливень), то вы перестанете прятать голову в песок и начнете вести себя в отношениях не как испуганный ребенок, а как взрослый человек, понимающий, что жизнь, реальность - это не карнавал. В ней есть радости и необходимые трудности.
Так как же вести себя в конфликтах? Ну, в разных отношениях по-разному.
Первое, что необходимо сделать, это определить степень близости и важности этих отношений для вас лично.
✔️ Если конфликт возник между членами семьи или близкими людьми, конечно важно быть в разговоре максимально открытым, честным, но очень бережным по отношению к близкому человеку (к мужу, жене, детям, родителям, друзьям). В близких отношениях важно максимально заботиться о чувствах других, НО, не забывать и про свои чувства! Здесь мы можем чаще идти на компромисс, если это оправдано.
✔️ В деловом конфликте не стоит устраивать "выворот души" и максимально открываться человеку. Деловые отношения отличаются от близких тем, что в них мы идем, в первую очередь, не за отношениями, а с целью получения выгод. На работе я продаю свой труд за деньги. Я могу быть там приветливой, но не стоит на работе строить близкие отношения и "играть" в дружбу и семью. Это, скорее, помешает делу, чем наоборот.
Помните это: "Ничего личного, просто бизнес"? Это не бездушно, как многим кажется. Это другая степень близости и дистанции.
Кто-то из известных психологов сказал, что мы с близкими людьми, порой, поступаем настолько не корректно и не бережно, насколько никогда не позволили бы себе вести себя с чужими людьми. И это печально... Порой человек больше уважения выказывает своим подчиненным, чем собственным детям.
✔️ В столкновениях с людьми, с которыми мы не собираемся вступать в отношения, можно вообще максимально ориентироваться на свои интересы и не вести никакие диалоги. Опять же, в зависимости от ситуации.
Как-то мы пришли в кафе с подругой и заняли столик у окна. К нам подошел молодой человек и попросил поменяться столиками. Он сказал, что у него свидание с девушкой и он хотел бы провести его именно за этим столиком - из окна открывался красивый, романтичный вид.
Как бы вы поступили в этом случае? Мы отказались уступать, возразив ему вежливо, что он мог бы зарезервировать столик заранее, если для него это так важно. А как бы вы поступили?
Для меня печально, когда люди "задвигают" свои собственные интересы ради чужих людей и всем уступают, но никогда не идут навстречу близким, отказываясь учитывать их чувства и интересы.
Почему же важно не избегать конфликтов?
Как я сказала в самом начале, если люди избегают конфликты, то они терпят.
Давайте вернемся к нашим примерам - если муж постоянно идет на поводу у жены и тащится на балет при том, что он ему совсем не интересен, то он однажды превращается в терпилу-подкаблучника, в удобного супруга, с которым вообще нет места конфликту. Такой же "терпилой" может быть и жена. Да, порой надо идти навстречу, но нельзя забывать и про свои интересы! Поэтому важно проговорить с близким человеком свои чувства и желания и договариваться.
Дорогая, ты же знаешь, что я не люблю балет и ничего в этом не понимаю. Может быть ты сходишь туда с подругами, а я посмотрю футбольный матч? А на выходных сходим куда-то вместе.
Иначе что? Иначе люди терпят и копят обиды годами. Отношения постепенно портятся и разваливаются. Однажды они обнаруживают, что у них (или у кого-то одного) уже так много недовольства и претензий, что места светлым чувствам не остается... И мы видим пары, где супруги никогда не ссорились, но вдруг они подают на развод... И все в шоке! Как же так? Была такая идеальная пара! Встречали такое?
Как мне однажды сказал один клиент:
"В прошлом браке мы с женой никогда не ссорились. Сейчас я не допускаю такую ошибку. Если бы мы не молчали в прошлых отношениях, возможно были бы до сих пор вместе".
Главное правило поведения в конфликтах
Мы избегаем конфликты потому, что не умеем правильно себя вести в них. И конфликт перерастает в ссору. Ссора - это очень деструктивное и неприятное взаимодействие, ссоры тоже разрушают отношения.
Чем отличается ссора от конфликта?
Самое главное отличие - в ссорах мы пытаемся навязать другому свою точку зрения, в конфликте мы стараемся услышать партнера!
Если при столкновении интересов вы будете стараться услышать правду другого человека, а потом честно говорить о своих чувствах и желаниях, то вы будете искать конструктивные выходы из сложившейся ситуации, чтобы учесть интересы обеих сторон.
И это всегда сближает!
Если правильно проходить через конфликты (не избегать их, делая вид, что проблемы не существует, но и не продавливать свои интересы), то ваши отношения будут развиваться и крепнуть!
Если же вы будете всегда продавливать свои интересы, или просто делать вид, что проблемы нет, то ваши отношения будут разрушаться...
Не редко ко мне приходят на консультацию с такими словами: "Муж/жена сказал(а), что мои переживания - это мои проблемы и разбираться мне придется с этим самостоятельно".
При таком отношении люди потом удивляются, когда супруг(а) подает на развод: "А что не так-то? Меня все устраивало!". Имейте в виду, если вас все устраивает, значит это кто-то вам устроил. Не забывайте, что отношения - это результат работы ОБОИХ партнеров.
Берегите себя и своих близких, не забывайте учитывать интересы близких людей, но и не стоит "задвигать" свои интересы!
БЛАГОДАРЮ вас за лайки👍 и подписку на мой блог:
Так же рекомендую вам прочесть мою статью: "Начните говорить эту фразу и вы наладите все свои отношения"
📌 Запись на консультацию по ссылке в шапке блога