После отпуска могут возникать такие проблемы, как сухость, тусклый цвет лица, шелушение, пигментация. Важно не откладывать восстановление и начать заботиться о себе сразу после возвращения домой. В этой статье расскажем, как восстановить кожу после отпуска, какие средства и процедуры помогут в этом.
Какие изменения происходят с кожей в отпуске?
Во время отпуска кожа страдает от воздействия внешней среды. На ее состояние влияет длительное нахождение на жарком солнце, особенно недостаток солнцезащитных средств. Также стрессом становится сухой воздух, ветер, купание в соленой морской воде или хлорированной воде в бассейне.
После возвращения из путешествия или отпуска происходят многочисленные изменения, которые мы зачастую не придаем значения.
1. Обезвоживание и сухость
Даже жирная кожа может стать обезвоженной после долгого пребывания на солнце. Повышенная температура, испарение влаги, ультрафиолет и соль нарушают гидролипидный барьер, из-за чего эпидермис теряет влагу быстрее, чем обычно. Поэтому ощущается стянутость, повышенная чувствительность, возникают шелушения и тон становится неровным.
2. Пигментация
После отпуска многие сталкиваются с появлением пигментных пятен, неравномерным загаром или новыми потемневшими участками на лице, плечах, декольте. Ультрафиолет активирует выработку меланина, который не равномерно окрашивает кожу в темный цвет.
3. Фотостарение
Солнце является главным фактором старения лица. Под воздействием УФ-лучей снижается синтез коллагена и эластина, появляются мелкие морщины, снижается упругость и эластичность, ухудшается общий тонус кожи.
4. Повышенная чувствительность
Длительное пребывание на солнце, особенно без защиты, делает кожу раздраженной, чувствительной к перепадам температуры, механическим повреждениям и косметике. Даже привычные средства могут вызывать жжение и дискомфорт.
5. Утолщение рогового слоя
Под воздействием ультрафиолета включается естественная защита кожных покровов и происходит утолщение рогового слоя. Это естественный процесс, но из-за него кожа становится тусклой и грубой. Через толстый роговой слой проникает меньше увлажняющих и активных компонентов.
Как восстановить кожу после отпуска: пошаговое руководство
Чтобы вернуть кожу в нормальное состояние, необходим комплекс действий. Он включает в себя грамотный домашний уход, мягкие процедуры и восстановление защитного барьера.
Шаг 1. Увлажнение: восстанавливаем водный баланс
Правильное увлажнение — это база любого восстановления. Косметологи рекомендуют использовать средства с гиалуроновой кислотой, бетаином, пантенолом, алоэ вера, мочевиной. Эти компоненты помогают удерживать влагу в коже и устраняют чувство стянутости.
Вот другие полезные рекомендации по восстановлению водного баланса:
- Включите в уход увлажняющие маски 2–3 раза в неделю.
- Избегайте косметики с агрессивными ПАВ и спиртом (они усиливают обезвоживание).
- Не забывайте про водный баланс, пейте достаточное количество чистой воды.
- Выбирайте кремы и сыворотки с учетом типа кожи. Если она склонна к жирности, предпочтительны кремы с легкой текстурой, для сухого типа — более насыщенные увлажняющие средства.
Шаг 2. Репаративный уход: восстанавливаем барьер и снимаем стресс
Репарация — это восстановление поврежденных структур эпидермиса. Косметологи рекомендуют использовать репаративные крема утром, и вечером в течение 2–4 недель после возвращения из отпуска.
Восстановлению способствуют следующие вещества в составе уходовых средств:
- Церамиды, ниацинамид, центелла азиатская, мадекассосид способствуют восстановлению барьерной функции кожи, снижают раздражение, укрепляют сосуды.
- Антиоксиданты (витамин С, ресвератрол, коэнзим Q10) помогают устранять последствия фотостарения, выравнивают тон и улучшают регенерацию.
- Пантенол и аллантоин идеальны для чувствительной кожи после солнечного воздействия.
Шаг 3. Щадящие процедуры в клинике: усиливаем результат
Профессиональные щадящие процедуры у косметолога ЦЭМ помогают быстрее и глубже восстановить кожу после отпуска. Процедуры особенно показаны при наличии таких проблем, как пигментация, сухость, морщинки.
У врача-косметолога можно сделать следующие щадящие процедуры:
- Атравматическая чистка лица — безопасная и бережная очистка от загрязнений. Она смягчает кожные покровы и подготавливает к последующему уходу.
- Ультразвуковая терапия и микротоки стимулируют кровообращение, улучшают обмен веществ, восстанавливают лимфоток. Уз-терапия и микротоки подходят даже для чувствительной и обезвоженной кожи.
- Биоревитализация — введение гиалуроновой кислоты инъекционным способом. Один из лучших способов быстро восстановить кожу после отпуска, сделать ее более гладкой, плотной, сияющей.
- Мезотерапия с витаминами — подкожное введение коктейлей из витаминов, аминокислот и антиоксидантов. Особенно эффективно при тусклой и обезвоженной коже.
- Легкие пилинги (миндальный, молочный) выравнивают тон, осветляют пигментацию. Щадящие пилинги позволяют обновлять верхний слой эпидермиса без агрессивного воздействия.
В период восстановления врачи-косметологи не рекомендуют делать глубокие пилинги или агрессивные аппаратные процедуры. Такие воздействия лучше отложить до осени, когда солнечная активность снижается.
Шаг 4. Поддерживающий домашний уход
Чтобы результат от процедур закрепился, важно правильно организовать ежедневный домашний уход. Вот пример ухода:
- Утром мягкое очищение, увлажняющая сыворотка с антиоксидантами, репаративный крем, SPF 50.
- Вечером очищение, восстанавливающая сыворотка, крем с церамидами/пантенолом.
- 1–2 раза в неделю питательные маски и деликатный энзимный пилинг (если кожа не повреждена).
Регулярный и правильный уход позволяет не только устранить последствия активного солнца, но и продлить молодость кожи.
Врачи-косметологи Центра эстетической медицины проводят консультации по восстановлению кожи после отпуска. Центр предлагает индивидуальные программы и современные безопасные методики восстановления.