Начал работу по избавлению от
«фобия воды».
Запрос и описание проблемы от девушки
«Много вопросов, которые хотелось бы решить :)
Один из них — страх воды. Я плаваю в бассейне и боюсь участвовать в соревнованиях и плавать в открытой воде. Хочу чувствовать себя комфортно на открытой воде и заплывах. Но у меня начинается паника, пульс зашкаливает, как только я отплываю от берега, несмотря на то, что я с буем, плыву и в гидрике. И вот ездила на соревнования, и у меня там началась, наверное, паническая атака — раньше такого не было никогда. Мне стало так страшно, что я не могла дышать, как только все стартовали, что я доплыла до бортика и вылезла.
Несколько лет назад я попадала в шторм на каяке, и мы перевернулись. Нас спасли чудом. Но с тех пор я научилась плавать и в бассейне хорошо плаваю кролем.»
Что было сделано?
Мы провели 1 отработку по избавлению от фобии, но в процессе предварительной беседы выяснилось, что есть много других причин, которые мешают жить полноценной жизнью и достигать результатов.
После первой отработки девушка протестировала
на тренировке полученный опыт — в процессе отработки симптоматика уже уменьшалась…
Привет! Вчера ходила на первую тренировку на открытой воде. Пока не поняла, если честно. Пока плавала не глубоко. Вначале было страшно — и в воду зайти, и дыхание схватывало при плавании. Но потом, в какой-то момент, я поймала себя на мысли, что забыла про страх ненадолго и думаю совсем о другом :) С тренером решили, что я постепенно буду плавать глубже.
Чтобы окончательно победить эту фобию, понадобится ещё 1–2 раза сделать отработку, но перед этим — сделать другую технику, которая уберёт корневую ошибку.
Эта ошибка «заслоняет солнце» и мешает достигать и реализовывать цели.
Иногда так бывает, что мы думаем, будто нам мешает одно, а по факту есть более глобальная история, которая прикрывается вроде бы безобидной фобией.
Хотя во время образования фобии девушка научилась плавать, активизировав все свои внутренние ресурсы, чтобы выжить, что является по сути плюсовой ситуацией и позитивным опытом. Но организм воспринимает как негатив.
Вот теперь предстоит работа, чтобы разлепить один опыт и переписать его на другой.
