Внимание! Я Делюсь исключительно своим реальным опытом снижения веса с помощью Семавика.
Месяц использования Семавика Next — и я готова поделиться промежуточными результатами. Это не просто цифры на весах, это мой личный опыт, который может быть полезен каждому, кто борется с лишним весом.
Впечатляющие результаты
Впечатляющая динамика: на стандартной дозировке Семавика я теряла 2,5–3 кг в месяц. Переход на новую дозировку 1,7 мл дал высокий результат — минус 4,2 кг за месяц!
Но есть нюанс
Честный разговор: мой внутренний перфекционист ликует от таких показателей. Но стоит ли радоваться? Давайте разберёмся вместе.
Мой образ жизни сейчас
Физическая активность: признаюсь честно, полноценные тренировки пока не для меня. При весе 111,3 кг (начальные показатели — 130 кг) интенсивные занятия спортом даются с трудом.
Моя текущая активность такая:
- Ежедневные прогулки с собакой (2 раза в день)
- Ходьба по лестнице на 4 этаж несколько раз в день (ношу тяжёлые пакеты из магазинов)
- Движение по квартире
Важный момент
Проблема потери мышц: при таком темпе снижения веса есть риск потери не только жира, но и мышечной массы. А это совсем не то, к чему я стремлюсь!
Что дальше?
План действий: продолжаю наблюдение за своим состоянием. Важно найти баланс между снижением веса и сохранением мышечной массы.
Тренировки вводить в мою новую жизнь необходимо! Но планирую я это сделать при весе хотя бы 100 кг
С нетерпением жду отметки в 110кг, это планка к которой я стремлюсь. Для меня это будет первый значимый результат в –20 кг! Жду этой цифры и планирую новые цели.
А как вы боретесь с лишним весом? Делитесь в комментариях своим опытом!
#похудение #семавик #снижениевеса #здоровье #опытпохудения
