«Я худая, но в одежде — просто прямоугольник. Почему нет фигуры, хотя я слежу за собой?» Это фраза, которую я слышу чаще, чем я хочу убрать живот. Девушки, которые следят за телом, занимаются, питаются нормально — и все равно не чувствуют, что у них есть фигура. ⚪️Вес нормальный. ⚪️Жира как будто немного. ⚪️Но силуэт «не собирается». Все выглядит прямым, плоским, скучным. Это история не про жир. И даже не про лишние сантиметры. Это про архитектуру тела. Про то, как расположены ребра, как “поведен” таз, сколько жира сидит на спине и боках, и как все это сочетается между собой.Фигура это не про то, сколько жира. Фигура это про линии. Про изгибы. Про переходы. Когда я говорю о таких случаях, я почти всегда вижу жировые ловушки, которые портят геометрию: — фланки (бока, надвисающие над поясом) — зона под ребрами сзади (то, что размывает линию талии) — спина (особенно в нижней трети) — и даже живот, если он мягкий и выпирает при напряжении. Иногда их немного. Но они стратегически ра
«Я худая, но в одежде — просто прямоугольник
3 июля 20253 июл 2025
1 мин