🌿 Совет Дня:
ДОВЕРЬТЕСЬ ПРОСТОТЕ ТЕЛА
Милые мои! 💫
Часто ли вам кажется, что «настоящая» работа над собой — это обязательно что-то сложное и серьезное?
«Телесные практики — достаточно ЛЁГКИЕ, если относиться к ним правильно:
✨ беречь себя
✨ уважать свою скорость,
✨ ориентироваться на внутренние опоры.
✨ два раза в неделю дарить себе телесные практики
Но именно из-за простоты многие думают: "Да ну, надо что-то серьёзное!" — и уходят в "серьёзное".
«ВЫРАСТАЕТ ГОЛОВА, А ЛЁГКОСТЬ ТЕРЯЕТСЯ»
Ваш шаг сегодня:
Выберите одну ПРОСТУЮ практику (5 минут дыхания / потягивание у окна / шаги босиком по траве).
СДЕЛАЙТЕ её медленно, прислушиваясь к телу. Почувствуйте: ваша сила — в осознанной лёгкости, а не в напряжении. ✨
🌸 Попробовали?
Что ощутили? Делитесь в комментариях — ваши открытия вдохновляют!
-
Из вебинара «ЖЕНСКИЙ ТАЗ И ЕГО СИЛА»
смотреть 👇эфир полностью
https://vk.com/wall-162441526_30422
