Цифровые навыки, которые нужны каждому после 30: что необходимо освоить, чтобы не отстать от жизни
Цифровые навыки - это не про гаджеты. Это про комфорт, безопасность и свободу.
И если ты живёшь в 2025 году, особенно в России, где всё быстрее переходит в онлайн - эти навыки уже не "прикольны", а обязательны.
Почему это важно именно сейчас?
Мы живём в эпоху, когда:
- Госуслуги - в телефоне.
- Дети могут учиться онлайн.
- Магазины работают через приложения.
- Даже соседи общаются в "Дом.ру" или Telegram.
Если ты не умеешь пользоваться этими инструментами - ты:
- Тратишь больше времени.
- Платишь больше (нет скидок, акций).
- Рискуешь попасться на мошенников.
- Чувствуешь себя "не в своей тарелке".
10 цифровых навыков, которые нужно освоить
1. Работа с Госуслугами (gosuslugi.ru)
Запись к врачу, оплата штрафов, оформление паспорта, детские пособия - всё это можно сделать дома, без очередей.
Как начать:
- Зарегистрируйся на сайте или в приложении.
- Пройди подтверждение личности (можно в МФЦ, через банк или почтой России).
2. Онлайн-банкинг (Сбер, Тинькофф, ВТБ и др.)
Не нужно стоять в очереди за деньгами, платить за ЖКХ, переводить деньги. Всё - в два клика.
Что можно:
- Платить по QR-коду.
- Переводить деньги по номеру телефона.
- Блокировать карту, если потерял(а).
- Настроить автоплатежи (чтобы не забыть).
Заведите отдельную карту для онлайн-платежей - так безопаснее.
3. Пользоваться картами и навигацией (Яндекс.Карты, 2ГИС)
Поможет, чтобы не заблудиться, найти ближайшую аптеку, рассчитать время в пути, посмотреть подходящий транспорт.
Скачайте карты заранее - пригодится, если нет интернета.
4. Покупать в интернете (с доставкой до двери)
Экономия времени, широкий выбор, скидки. Особенно важно, если у тебя маленькие дети или пожилые родители.
Где покупать:
- Ozon, Wildberries — одежда, обувь, бытовая техника.
- Самокат, Яндекс.Лавка, ВкусВилл - продукты с доставкой от 15 минут.
- Аптеки онлайн - заказ лекарств без похода в аптеку.
Как не попасть на мошенников?
- Читайте отзывы.
- Проверяйте рейтинг продавца.
- Не вводите данные карты на подозрительных сайтах.
5. Работать с электронной почтой (почтовые ящики)
Чтобы получать уведомления, регистрироваться на курсах, общаться с учреждениями.
Что нужно?
- Создать ящик (на Яндексе, Mail.ru и пр).
- Открывать письма, прикреплять файлы.
- Различать спам и важные письма.
Не открывай письма с темой "Вы выиграли!" - это мошенники.
6. Использовать мессенджеры (Max, Telegram, ВК )
Для чего?
Чтобы быть на связи с детьми, друзьями, врачами, школой.
Что нужно уметь?
- Писать, звонить, отправлять фото.
- Создавать группу (например, "Семья").
- Сканировать QR-коды (например, для входа в сервис).
Не добавляйтесь в непонятные группы - там часто рассылают фейки.
7. Смотреть онлайн-курсы и видео (RuTube, ВК видео Яндекс.Практикум)
Для чего?
Чтобы учиться новому: вязать, готовить, ремонтировать, искать работу и т.д.
8. Работать с облачными сервисами
Для чего?
Чтобы не потерять фото, документы, не зависеть от флешки.
Как использовать:
- Загрузите фото в облако - они не пропадут, если сломается телефон.
- Поделись ссылкой с родственниками - не нужно пересылать по одному.
Настройте автоматическую синхронизацию - и забудете о потере фото.
9. Разбираться в безопасности в интернете
Для чего?
Чтобы не стать жертвой мошенников.
Что необходимо знать:
- Никто из банков не звонит и не просит номер карты.
- Не нажимайте на ссылки в СМС от "Сбербанка" или "Почты России".
- Используйте сложные пароли.
- Включите двухфакторную аутентификацию.
- Если открываете сайт госуслуг или социальные сети, проверяйте адрес страницы. Бывают случаи, что мошенники создают аналогичные сайты с похожим дизайном, но при этом адрес страницы может на одну буковку отличаться... таким образом, вы введете свои данные у мошенников на сайте.
Золотое правило:
Если что-то предлагают "слишком хорошо" - это ловушка.
10. Освоить базовую работу с компьютером или смартфоном
Что необходимо уметь:
- Устанавливать базовые приложения.
- Удалять ненужное.
- Найти файлы.
- Сделать скриншот.
- Обновить систему.
Скачайте приложение "Цифровые навыки" от Минцифры РФ - там всё просто и по шагам объясненно.
А что, если я не понимаю технический язык?
Не переживайте.
Вы не обязаны быть программистами.
Вам не нужно разбираться в "облачных серверах" или "шифровании".
Вам нужно уметь пользоваться инструментами, как например человек умеет водить машину, не зная, как работает двигатель.
Как начать, если всё кажется сложным?
- Выберите что-то одно, например, Госуслуги.
- Попросите помощи. У вас есть дети, сосед, друзья - пусть покажут.
- Делайте по шагам. Не нужно осваивать всё за 1 день.
- Хвалите себя. Сделали - значит, молодцы!
Цифровые навыки - это не про возраст, а про выбор
После 30 не обязательно становиться IT-специалистом.
Но важно не отставать от жизни.
Цифровые навыки - это:
- Свобода - не стоять в очередях.
- Безопасность - не попасться на уловки мошенников.
- Уверенность - чувствовать, что ты справляешься.
- Возможности - учиться, работать, общаться.
Всегда ваша - МУДРОСТЬ НЕ СТАРЕЕТ!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, если еще не подписаны!