Когда на тренинге нас разделили на группы, которые назывались “семья”, — для меня это прозвучало как жестокая ирония.
Семья для меня тогда была самым адским понятием на свете.
Не местом любви и поддержки, а полем боевых действий:
местом, где тебя “топят”, высмеивают, обесценивают, унижают.
Местом психического и физического насилия.
Местом, где я всегда была неправильной.
И вот я — снова в “семье”. На тренинге.
⸻
Но самое важное случилось позже.
Тренинг поднял на поверхность боль моего детства. И тогда я вдруг ясно увидела:
всё, через что я прошла, произошло из-за плохой коммуникации.
Люди в моей семье не умели говорить напрямую о своих чувствах.
Не через честность. А через манипуляции, страх, вину, насилие.
И я поняла:
если бы у моих сестёр было больше эмпатии, если бы они умели распознавать эмоции — возможно, всё могло быть иначе.
Возможно, в детстве я бы знала, что семья — это место, где тебя любят, где можно быть собой, где тебя поддерживают.
Но вместо этого я училась быть незаметной.
Училась угадывать настроение по щелчку замка в двери.
Училась выживать.
⸻
На этом тренинге родилась моя идея:
я хочу создать практикум коммуникаций.
Потому что я знаю, как важно уметь говорить.
Как важно понимать чувства других.
Как важно договариваться без травм.
Я вижу, как это меняет жизни.
Я вижу, как это лечит.
