Мы привыкли, что перемены — это сложно.
Чтобы всё в жизни наладилось, надо пройти через марафон, трансформацию, эзотерический ритуал и желательно что-то «разложить по полочкам в голове»…
А вдруг нет?
А вдруг всё начинается не с головы — а с ног?
Просто выйти. Просто пойти. Просто гулять.
Когда всё сыпется, тело может стать выходом.
Спросите любую женщину, которая «всё пробовала»:
Психолог, коуч, курсы, книги, марафоны — ничего не помогает.
Но почти никто не пробовал… просто пойти гулять с намерением.
Это не прогулка «проветриться».
Это телесный способ договориться с собой.
Пока ты ходишь, тело делает работу.
Оно соединяет твои мысли, чувства и действие — в один поток.
Ты не замечаешь, как всё внутри вдруг начинает сходиться.
Не потому что «придумала», а потому что прожила.
Мозг спорит, тело — знает
Наш неокортекс хочет доказательств, планов, декомпозиций и стратегий.
А тело просто хочет… знать, что ты идёшь в свою сторону.
Оно чувствует, когда ты обманываешь.
Оно радуется, когда ты в движении.
На прогулке невозможно врать себе.
Ты не можешь думать одно, чувствовать другое, а делать третье —
потому что всё, что ты делаешь — это идёшь.
И в этой простоте случается чудо:
сигналы становятся ясными, желания — своими, решения — очевидными.
Намерение не придумаешь — его можно только нагулять.
Как понять, чего ты хочешь?
Не через манифестацию или таблицу желаний.
А через контакт. С собой. С телом. С дорогой.
Намерение — это как поход в супермаркет.
Ты вроде пришла за продуктами на борщ, но увидела кальмары — и поняла: вот оно!
Так и в жизни: твоя цель может родиться в процессе, а не до него.
Встать. Выйти. Пойти.
И это первый шаг к новой жизни.
Никаких тренингов. Никакой зависимости от чужого мнения.
Просто ты и твой путь. Настоящий. Своими ногами.
🌿 Хочешь попробовать?
Присоединяйся к бесплатной практике:
👉 https://t.me/zaodno_my_bot — бот «Прогулка на намерение»
Ты не обязана знать маршрут. Главное — начать идти.
