Заниматься тем, что даёт больший результат или тем, что тебе больше нравится - выбор сложный. А вот когда оба эти критерия сходятся в одной точке - получается идеально.
Сегодня расскажу о том, какими видами фитнеса занимаются наши знаменитости, и почему они выбирают именно это.
ЕЛЕНА ЛЕТУЧАЯ
Обладательница идеальной фигуры в свои 46 лет Елена Летучая чем только не занималась - и йогой, и бегом, в том числе и пляжным - а по песку это совсем другие ощущения, чем по асфальту или беговой дорожке - и каталась на роликах, и на горных лыжах, кроме того большой теннис и единоборства.
Сейчас она сосредоточилась на серфинге, и говорит, что ей это очень нравится. Не остановила даже недавняя травма ноги. Восстановилась - и снова вперёд.
КРИСТИНА ОРБАКАЙТЕ
Кристина Орбакайте всегда следила за фигурой. В юности она много танцевала, и даже была профессиональной танцовщицей, а сейчас помимо танцев на своих выступлениях, она занимается боксом, пилатесом на реформере - это очень можно сейчас у многих звёзд, в том числе и зарубежных - а ещё бикрам-йогой (это йога в помещении с повышенной температурой и влажностью), плаванием и упражнениями у балетного станка.
НЮША
Певица Нюша в детстве всерьёз занималась тайским боксом. Кстати, её мать - мастер спорта по спортивной гимнастике, и она занималась с дочкой танцами. Сама Нюша говорила, что если бы не стала певицей, возможно профессионально занялась бы лёгкой атлетикой.
Сейчас она любит фитнес в зале и конечно растяжку - это вообще обязательная программа для каждой девушки.
АННА СЕДОКОВА
Анна Седокова занимается бегом и боксом, кроме того обязательно включает в свою программу занятий кардиотренировки.
Анна всегда была спортивной и подтянутой, такой предпочитает и оставаться дальше.
АГАТА МУЦЕНИЕЦЕ
Агата Муцениеце любит танцы на пилоне - это специальный шест, на котором можно выполнять разные трюки и движения. Кроме того она любит бокс. Правда сейчас Агата ждёт ребёнка, а значит скорее всего будет перерыв в занятиях. Тем приятнее будет к ним вернться при первой же возможности.
ВИКТОРИЯ ДАЙНЕКО
Ещё одна поклонница бокса - Виктория Дайнеко. Она считает, что мысль о том, что бокс - не для девочек - это миф. Отличный способ собрать мысли в кучу и сосредоточиться на правильном выполнении ударов - а также способ дать выход своим внутренним тараканам.
ВАЛЕРИЯ
Валерия в свои 57 лет активно занимается йогой, и не пропускает занятия даже на отдыхе. Часто занимается не с тренером, а просто по видео тренировок.
Кроме того Валерия любит антигравити йогу и тренажер Power Plate. А ещё она любит много ходить и поплавать при случае тоже не откажется.
КСЕНИЯ СОБЧАК
Ксения Собчак не из тех, кто будет убиваться в тренажерном заде с тяжёлыми весами. Но она старательно будет закидывать ногу за голову на йоге или гнуться во все стороны на реформере для пилатеса. Судя по фото, вероятно Ксения даже купила себе его домой, а такие аппараты недёшевы. Значит занимается серьёзно и постоянно.
АННА СЕМЕНОВИЧ
Анна Семенович вообще-то мастер спорта международного класса по фигурному катанию и танцам на льду.
Анна завершила свою карьеру в профессиональном спорте из-за травмы мениска, но сейчас занимается верховой ездой и фитнесом дома. Ведь фигуру всё равно нужно поддерживать - даже если ты больше не чемпионка.
ТИНА КАНДЕЛАКИ
Тина Канделаки активно делится своими фото и видео с тренировок. Тина полюбила тяжёлые веса, потому что видит результат именно от них.
Судя по её фигуре, тренировки остаются регулярными уже много лет. Чтобы поддерживать такой результат, нужны постоянные занятия.
ЛЕРА КУДРЯВЦЕВА
Лера Кудрявцева практикует йогу в гамаках и ходьбу пополам с бегом. Когда есть возможность, ведущая ходит и бегает по улице, но если такой возможности нет - использует беговую дорожку.
СВЕТЛАНА ХОДЧЕНКОВА
Светлана Ходченкова занимается бегом и танцами на пилоне. Она попробовала этот вид фитнеса, когда готовилась к съёмкам в фильме "Воин", и ей так понравился эффект, что она продолжила свои тренировки и теперь видит результат не только на физическом плане, но и в женственности и изяществе.
ИДА ГАЛИЧ
Ещё одна поклонница танцев на шесте - Ида Галич. Сейчас Ида бременна, но после родов планирует вернуться к занятиям.
Она начинала совсем с азов, а потом долшла до танцев профессиональной обуви, потому что её уровень вырос.
ОЛЬГА БУЗОВА
Ольга Бузова вот уже около 3 лет занимается большим теннисом, а также она любит бокс и тот же пилон. В общем Оля старается держать себя в форме, как может, и у неё это получается.
Если было интересно, и статья замотивировала вас попробовать какой-то вид спорта, обязательно ставьте лайк. Подпишитесь на канал, чтобы ничего не пропускать, и конечно пишите в комментариях, кто вас мотивирует, и каким спортом занимаетесь вы? А какой только планируете попробовать?