Мы все приходим в терапию за изменениями. Хотим, чтобы жизнь улучшилась, чтобы стало проще, легче, понятнее.. В общем, как-то по-другому. Но самое интересное, что в процессе терапии, постепенно осознавая свои чувства и потребности, учась сверяться со своим внутренним (мне сейчас ок или нет?), понимая границы своей ответственности (где моё, а где нет?) и пробуя новые способы взаимодействия с миром - мы вовсе не становимся другой личностью. Мы просто больше становимся собой. Хотя меняется в нас при этом очень многое. Такой вот парадокс. Поэтому терапия для меня - скорее про возвращение.
Возвращение к настоящему себе.
Мы все приходим в терапию за изменениями. Хотим, чтобы жизнь улучшилась, чтобы стало проще, легче, понятнее.. В общем, как-то по-другому.
Но самое интересное, что в процессе терапии, постепенно осознавая свои чувства и потребности, учась сверяться со своим внутренним (мне сейчас ок или нет?), понимая границы своей ответственности (где моё, а где нет?) и пробуя новые способы взаимодействия с миром - мы вовсе не становимся другой личностью. Мы просто больше становимся собой. Хотя меняется в нас при этом очень многое. Такой вот парадокс.
Поэтому терапия для меня - скорее про возвращение.
Возвращение к настоящему себе.
