☄️Чем сильнее наша жизнь идёт в разрез с нашими ценностями, тем больше мы чувствуем субъективную неудовлетворённость своей жизнью.
🙂И наоборот, чем ближе наша жизнь к нашим ценностям, тем больше мы получаем удовольствия от жизни, тем больше витальной жизненной энергии в нас, и тем живее мы себя чувствуем.
⚠️Важно:
- не идти в разрез со своими ценностями
- прислушиваться к себе и своим чувствам
- замечать моменты радости
- уделять время тому, что приносит удовольствие
- встречаться с близкими
- принимать себя
- проявлять сострадание к себе
❓Задай себе вопросы:
Какое сейчас настроение?
Что за последние 2 недели приносило мне радость?
Как я могу изменить ситуацию в лучшую сторону?
Психолог Ольга Клинина
В моём телеграм-канале больше интересного
Запись на консультацию Телеграм
